Cegukan yang terjadi tiba – tiba tentu membuat jengkel dan membuat kita bertanya cara menghilangkan cegukan secara cepat. Cegukan dapat terjadi pada siapa saja dan dapat muncul saat makan, minum atau secara tiba – tiba.
Meski secara umum cegukan dapat hilang dengan sendirinya, namun biasanya cegukan berlangsung mulai dari beberapa detik hingga beberapa menit. Tentu ini sangat menjengkelkan dan membuat kesal serta mengganggu saat hendak bicara, makan atau minum.
Seperti yang telah dibahas dengan lebih rinci pada artikel terdahulu, seseorang dapat mengalami cegukan karena terjadinya kontraksi pada diafragma. Banyak hal yang dapat menyebabkan diafragma berkontraksi secara cepat dan berlebihan sehingga mengalami cegukan.
Cara Ampuh Untuk Mengatasi Cegukan Terus Menerus
Cegukan yang berlangsung lama dan tidak berhenti juga perlu diwaspadai karena bisa saja cegukan tersebut terjadi karena adanya gangguan kesehatan atau merupakan tanda dari penyakit yang lebih serius.
Untuk cegukan yang terjadi karena faktor umum seperti makan terlalu cepat atau karena mengkonsumsi makanan yang memicu cegukan seperti minuman soda atau makanan pedas, ada beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menghilangkannya
Salah satu cara populer untuk menghilangkan cegukan yang terjadi tiba tiba adalah dengan menahan napas. Anda dapat mencoba untuk menarik napas dalam – dalam dan menahannya selama 10 – 20 detik. Setelahnya hembuskan napas secara perlahan – lahan.
Cara Menghilangkan Cegukan Yang Praktis Untuk Dicoba
Cara ini cukup ampuh untuk mengatasi cegukan. Apabila cegukan masih berlangsung, Anda dapat mengulangi langkah ini sebanyak 3-4x atau hingga cegukan menghilang.
Selain menahan napas Anda juga dapat mengatur pernapasan Anda sebagai cara untuk menghilangkan cegukan. Caranya juga cukup mudah. Tarik napas secara perlahan selama 5 detik. Lalu hembuskan perlahan napas Anda masih dalam hitungan 5 detik. Lakukan pernapasan secara dalam dan perlahan selama beberapa kali jika cegukan masih berlangsung.
Cara selanjutnya yang dapat Anda coba untuk menghilangkan cegukan adalah dengan meminum air sambil menutup hidung. Caranya cukup mudah, cukup tutup hidung Anda dengan kedua jari Anda dan minum air secara perlahan hingga cegukan reda.
Tanpa Perlu Batal, Ini Cara Mengatasi Cegukan Saat Puasa
Jika cegukan terjadi di rumah, ada cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan cegukan yaitu dengan mengatur posisi duduk atau berbaring untuk menekan diafragma. Caranya adalah sebagai berikut:
Apabila cegukan tidak dapat berhenti dan masih berlangsung hingga beberapa jam, sebaiknya Anda segera berkonsultasi dengan dokter. Dokter akan membantu menganalisa penyebab terjadinya cegukan dan memberikan obat – obatan jika diperlukan untuk menghentikan cegukan yang Anda alami.Si Kecil yang masih berusia di bawah 12 bulan biasanya sering mengalami cegukan setelah menyusui. Cegukan adalah hal yang wajar dialami oleh si Kecil, dikarenakan adanya reaksi dari otot diagfragma dan tanpa disadari menutup pita suara di kerongkongan, sehingga menghasilkan bunyi di bagian atas tenggorokan. Kali ini Poko akan berbagi info mengenai cara mengatasi cegukan pada si Kecil. Yuk simak penjelasannya berikut ini bersama Poko!
Salah satu cara untuk mengatasi cegukan si Kecil dengan mengubah posisi menyusui. Hal ini dikarenakan ketika si Kecil akan menyusu, sering kali udara juga ikut masuk ke dalam mulutnya dan menyebabkan ia cegukan. Namun apabila si Kecil masih cegukan, hentikan terlebih dahulu proses menyusui untuk menghindari ia tersedak ASI.
Cara Menghilangkan Cegukan Pada Bayi, Bunda Perlu Tahu
Saat si Kecil mulai cegukan, Mamy bisa memeluk si Kecil dan posisikan si Kecil di dada Mamy. Dengan memeluknya, si Kecil yang merasa kurang nyaman karena cegukan bisa sedikit menenangkan perasaannya.
Cara lain untuk mengatasi cegukan si kecil dengan menepuk punggung si Kecil secara perlahan. Mamy bisa lakukan hal ini sambil duduk atau berdiri. Tepuk punggung si Kecil hingga ia bersendawa. Dengan cara ini bisa menghilangkan cegukan dengan cepat.
Bila si Kecil sudah berusia 6 bulan ke atas dan sudah mulai mengonsumsi MPASI, Mamy bisa memberikan makanannya sedikit demi sedikit. Disarankan agar Mamy memberikan MPASI tak terlalu banyak karena dapat menyebabkan tersedak saat sedang menelan bersamaan dengan cegukan. Dengan hal ini, bisa menghentikan cegukan secara perlahan.
Cara Menghilangkan Cegukan Pada Bayi Yang Aman
Semakin si Kecil tumbuh, cegukan tak akan terlalu sering dialami olehnya karena keseimbangan tubuh si Kecil semakin meningkat. Namun, apabila si Kecil mengalami cegukan disertai dengan muntah, Mamy harus segera membawa si Kecil ke dokter dan melakukan pemeriksaan lebih lanjut.
• Bila ada topik yang Mamy inginkan untuk diangkat pada artikel MamyPoko yuk inbox usulan Mamy di FB MamyPoko Indonesia atau direct message di IG MamyPoko
Fitur Favorit Poko menggunakan data dari cookie browser Mamy, Jika Mamy menggunakan Safari di iPhone atau iPad, harap matikan fungsi Private Browsing. Harap diketahui bahwa membersihkan cookie akan menghapus halaman favorit yang telah daftarkan.