“Walaupun dianggap sebagai masalah ringan, batuk tetap saja bikin khawatir apabila dialami oleh ibu hamil. Nah, begini cara yang paling tepat meredakan batuk saat hamil.”
, Jakarta – Batuk saat masa kehamilan tentu membuat ibu hamil khawatir, meskipun masalah kesehatan yang satu ini jarang berkembang menjadi lebih serius. Namun, batuk bisa mengganggu terutama di malam hari karena dapat mengganggu waktu tidur bumil.
Ibu hamil pun tidak boleh sembarangan mengonsumsi obat untuk meredakan batuk karena bisa berdampak pada janin yang sedang dikandung.Tak perlu khawatir, cara meredakan batuk saat hamil bisa dengan perawatan sederhana menggunakan bahan-bahan alami.
Cara Keluarkan Dahak Saat Bayi Flu Atau Batuk
Cara meredakan batuk saat hamil paling baik, yaitu memperbanyak waktu istirahat. Sebaiknya bumil banyak-banyak beristirahat dan jangan terlalu lelah saat sedang batuk.
Dengan beristirahat, tubuh dapat membangun sistem kekebalan tubuhnya supaya lebih kuat. Hindari tidur larut malam atau begadang yang justru bisa menurunkan daya tahan tubuh.
Pastikan ibu tidur cukup minimal 7-9 jam setiap malam. Jika aktivitas sedang padat, jangan sungkan untuk meminta bantuan orang lain supaya pekerjaan ibu terasa ringan.
Obat Mengeluarkan Dahak Untuk Ibu Hamil, Pengencer Dahak Ibu Menyusui, Obat Batuk Dahak Susah Keluar, Menghilangkan Lendir Di Tenggorokan Akibat Batuk Tbc, Batuk Berdarah, Kering, Berdahak, Paru Paru, Demam
Air putih adalah pilihan terbaik untuk menghidrasi tubuh. Ketika tubuh cukup terhidrasi, tenggorokan pun menjadi lebih lembap yang otomatis mengurangi frekuensi batuk. Sebenarnya, manfaat hidrasi untuk ibu hamil lebih dari itu.
Hidrasi juga menunjang pertumbuhan janin dengan menjaga produksi cairan ketuban dan sirkulasi darah yang dibutuhkan oleh janin. Selain minum air putih, ibu bisa mencoba air lemon yang dicampur dengan madu untuk menenangkan tenggorokan yang gatal.
Makanan juga berperan penting dalam penyembuhan batuk. Beberapa makanan pun mengandung antivirus dan antibakteri alami yang bisa melawan virus maupun bakteri penyebab batuk.
Cara Menghilangkan Dahak Di Tenggorokan
Ibu bisa mencoba mengonsumsi bawang putih, jahe, ikan lemak omega-3, sayur dan buah-buahan. Hindari makanan berpengawet, tinggi gula, dan tinggi garam yang justru dapat memperburuk kondisi batuk.
Cara meredakan batuk saat hamil bisa dengan berkumur air garam. Tips ini adalah cara tradisional yang sudah terbukti ampuh meredakan batuk maupun sakit tenggorokan.
Larutan garam dapat menenangkan tenggorokan yang meradang sehingga mengurangi rasa sakit. Larutan ini juga mampu memicu keluarnya lendir dan menghilangkan alergen, bakteri, dan jamur dari tenggorokan. Kumur dengan air garam setidaknya 2-3 kali sehari untuk melihat hasilnya.
Cara Mengeluarkan Dahak Di Paru Paru Dengan Alami
Hal ini memudahkan aliran udara yang masuk ke hidung dan melembapkan tenggorokan sehingga mampu meredakan hidung tersumbat serta tenggorokan yang sakit karena batuk.
Selain cara meredakan batuk saat hamil di atas, ibu juga tidak boleh melewatkan konsumsi vitamin selama kehamilan. Vitamin ini sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh ibu dan menunjang pertumbuhan bayi.
Referensi: Parenting Firstcry. Diakses pada 2022. 10 Effective Home Remedies for Cough in Pregnancy. Healthline. Diakses pada 2022. How to Treat a Cold or Flu When You’re Pregnant. Medicinet. Diakses pada 2022. What Can I Take for a Cough While Pregnant? North York General. Diakses pada 2022. Coughs and Colds in Pregnancy.Penanganan batuk biasanya akan berbeda pada ibu hamil, sebab ia tidak boleh sembarangan mengonsumsi obat. Pasalnya, obat yang dikonsumsi ibu bisa memengaruhi perkembangan janin, bahkan memicu gangguan kesehatan. Pada trimester pertama, yaitu 12 minggu awal kehamilan, merupakan waktu penting di mana organ vital bayi terbentuk. Makan sup hangat, mandi air hangat, berkumur dengan air garam, minum madu dan lemon, bisa menjadi penanganan untuk kondisi batuk yang diterapkan selama kehamilan.
Praktis Dan Aman! 4 Cara Mengeluarkan Dahak Pada Bayi Dengan Bawang Putih
, Jakarta – Batuk saathamilbisa sangat mengganggu dan merepotkan. Pasalnya, ibu hamil tidak boleh sembarangan mengonsumsi obat. Bukannya mengatasi batuk, salah minum obat malah bisa meningkatkan risiko gangguan pada pertumbuhan janin maupun kehamilan.
Padahal, gejala batuk yang muncul sangat mengganggu dan membuat tidak nyaman. Lantas, apa yang harus dilakukan? Penting bagi ibu hamil untuk mengetahui langkah yang tepat untuk mengatasi batuk tanpa konsumsi obat. Selain itu, mencegah batuk juga sebaiknya dilakukan agar kesehatan ibu dan janin yang dikandung selalu terjaga.
Batuk merupakan respon alami dari tubuh yang bertujuan sebagai sistem pertahanan untuk mengeluarkan zat asing pada saluran pernapasan. Batuk juga terjadi untuk mencegah benda asing masuk ke saluran pernapasanbawah. Maka dari itu, sesekali batuk sebenarnya adalah hal yang normal dan baik untuk menjaga kelembapan pernapasan.
Cara Atasi Dahak Di Tenggorokan Tapi Tidak Batuk
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan batuk muncul, mulai dari tenggorokan kering, serangan benda asing, udara yang kering, hingga tanda penyakit tertentu. Penting untuk mengetahui apa yang menjadi penyebab batuk, sehingga bisa segera mengatasinya.
Penanganan batuk biasanya akan berbeda pada ibu hamil, sebab ia tidak boleh sembarangan mengonsumsi obat. Pasalnya, obat yang dikonsumsi ibu bisa memengaruhi perkembangan janin, bahkan memicu gangguan kesehatan. Pada trimester pertama, yaitu 12 minggu awal kehamilan, merupakan waktu penting di mana organ vital bayi terbentuk.
Hal itu yang menjadi alasan ibu hamil tidak boleh mengonsumsi obat pada trimester pertama. Jika gejala batuk masih ringan, ibu hamil bisa mencoba beberapa tips, seperti:
Cara Mengeluarkan Dahak Pada Bayi, Alami & Mudah Bisa Dicoba Di Rumah
Konsumsi makanan sehat menjadi salah satu cara agar tubuh tetap bugar dan gejala batuk hilang. Salah satu makanan yang bisa dicoba saat ibu hamil batuk adalah semangkuk sup ayam hangat. Konsumsi sup hangat bisa membantu pernapasan lebih lega serta mengurangi peradangan.
Batuk bisa saja muncul disertai dengan gejala sesak napas. Untuk mengatasi hal tersebut, cobalah mandi dengan air hangat. Hal ini bisa membantu melegakan sesak napas dan membuat tubuh terasa lebih sehat.
Salah satu cara mengatasi batuktanpa obat-obatan adalah dengan berkumur air garam. Untuk membuatnya, larutkan garam dalam segelas air hangat, kemudian gunakan untuk berkumur. Hal ini dipercaya bisa membantu meringankan radang tenggorokan dan batuk.
Bahan Alami Untuk Mengeluarkan Lendir Di Tenggorokan, Salah Satunya Dengan Bawang Putih
Balsem atau minyak gosok yang banyak dijual di pasaran sering digunakan untuk menghangatkan tubuh. Hal ini ternyata juga bisa meredakan gejala batuk. Coba oleskan balsem atau minyak gosok pada dada dan di bawah hidung untuk meredakan gejala hidung tersumbat dan batuk.
Saat batuk tak kunjung berhenti, ibu hamil bisa coba konsumsi air hangat yang dicampur lemon dan madu. Campuran ini diyakini bisa membantu mengatasi radang tenggorokan yang mungkin menjadi pemicu batuk.
Batuk biasa muncul kapan saja, dan terkadang menjadi lebih buruk pada malam hari. Maka dari itu, ibu hamil perlu mengatur posisi tidur agar lebih nyaman, sehingga batuk tidak mengganggu kualitas tidur. Cobalah untuk menggunakan bantal yang ditumpuk cukup tinggi saat tidur, agar posisi kepala lebih tinggi. Hal ini bertujuan untuk mencegah cairan dahak mengalir saat tidur dan mengiritasi dinding tenggorokan. Iritasi pada tenggorokan menjadi salah satu penyebab gejala batuk sering muncul.
Penyebab Batuk Berdahak Hijau Dan Cara Mengatasinya
Namun, jika batuk tak kunjung sembuh dan bertambah buruk, segera lakukan pemeriksaan ke rumah sakit terdekat. Jika ragu, ibu bisa menyampaikankeluhan yang dialami kepada dokterlewat aplikasi. Belum punya aplikasinya? Yuk, downloadsekarang juga!
Referensi: American Pregnancy. Diakses pada 2022. Cough and Cold During Pregnancy. Healthline. Diakses pada 2022. How to Treat a Cold or Flu When You’re Pregnant. Web MD. Diakses pada 2022. 8 Tips for Nighttime Cough Relief., Jakarta - Batuk ringan pada orang dewasa umumnya dapat sembuh dengan sendirinya tanpa penanganan khusus. Berbeda dengan ibu hamil, mereka akan mengalami batuk yang lebih lama, karena perubahan sistem imun yang lebih rentan terhadap serangan kuman penyakit. Ibu hamil juga tidak boleh sembarangan minum obat, karena akan berdampak pada janin dalam kandungan. Sebelum memutuskan untuk mengonsumsi obat, konsumsi bahan alami berikut untuk mengatasi batuk pada ibu hamil.
Bawang putih merupakan salah satu bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi batuk pada ibu hamil. Cara menggunakannya adalah dengan dikunyah secara langsung. Kandungan antivirus, antibakteri, serta antimikroba pada bawang putih dapat mencegah terjadinya infeksi lanjutan, seperti bronkitis atau pneumonia sebagai komplikasi dari batuk berdahak.
Cara Mengatasi Batuk Pada Ibu Hamil Dan Pencegahannya
Kandungan tersebut juga dinilai efektif untuk membunuh berbagai organisme penyebab penyakit. Selain memakannya secara langsung, ibu dapat menghaluskan bawang putih dan dicampurkan ke dalam air teh dan madu.
Bromelin dalam buah nanas dapat digunakan untuk mengatasi batuk pada ibu hamil. Bromelin sendiri merupakan zat yang bersifat anti inflamasi, yang efektif dalam meredakan peradangan dalam saluran pernapasan. Bromelin bekerja dengan memecah dahak yang menumpuk dan menggumpal di bagian paru-paru dan tenggorokan. Untuk mengatasi batuk pada ibu hamil, ibu dapat mengolahnya menjadi jus, atau memakan buah nanas secara langsung.
Jahe dikenal memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan tubuh, salah satunya mengatasi batuk pada ibu hamil. Jahe bersifat antibakteri dan antivirus yang kuat, sehingga baik dalam melawan infeksi pada saluran pernapasan. Kandungan tersebut juga mencegah terjadinya perkembangan virus atau bakteri.
Cara Mengobati Sesak Nafas Saat Hamil
Bagi yang tidak suka dengan rasanya, ibu dapat mencampur air jahe dengan perasan lemon, madu, atau susu. Untuk mengurangi gejalanya, konsumsi bahan alami ini sebanyak dua kali sehari. Jangan terlalu banyak, karena akan menyebabkan sakit perut.
Madu menjadi salah satu bahan alami yang baik dalam mengatasi batuk pada ibu hamil. Untuk membantu meringankan gejalanya, madu dapat dikonsumsi secara langsung sebanyak dua sendok teh setiap harinya. Selain itu, ibu dapat mencampurkan madu ke dalam teh hangat dan lemon.
Kunyit mengandung curcumin yang mampu melawan partikel asing penyebab infeksi saluran pernapasan. Untuk meringankan gejala batuk berdahak pada ibu hamil, ibu dapat menghancurkan kunyit menjadi bubuk, lalu campur dengan susu. Selain itu, ibu bisa mencampurkan bubuk kunyit dengan teh untuk meredakan rasa gatal pada tenggorokan.
Moms Wajib Tahu! Ini Cara Alami Mengatasi Sakit Tenggorokan Pada Ibu Hamil
Bahan alami selanjutnya yaitu air garam . Untuk meredakan gejala batuk berdahak, ibu dapat melarutkan setengah sendok teh garam ke dalam air hangat. Air tersebut kemudian digunakan sebagai larutan obat kumur. Usahakan agar air jangan sampai tertelan.
Bukan hanya dapat meringankan batuk berdahak pada ibu hamil, rutin berkumur dengan air garam dapat menjaga kesehatan organ tenggorokan, mencegah pembengkakan di area mulut, serta menjaga nafas tetap segar.
Sebelum mengonsumsi sejumlah bahan alami tersebut, diskusikan terlebih dulu dengan dokter di aplikasi , ya! Meski berbahan dasar alami, ada sebagian orang yang menimbulkan reaksi alergi setelah mengonsumsinya.
Mengatasi Batuk Ibu Hamil
NCBI. Diakses pada 2020. Treating The Common Cold During Pregnancy. American Pregnancy Association. Diakses pada 2020. Cough and Cold During Pregnancy. Baby