Menggigil merupakan reaksi alami tubuh yang sering kali terjadi saat sedang kedinginan. Namun, kondisi ini bisa saja terjadi meski tidak terpapar suhu dingin. Dalam hal ini, tubuh yang menggigil bisa menjadi gejala dari suatu penyakit yang mungkin sedang diderita.
Tubuh memiliki mekanisme alami saat terpapar suhu panas atau dingin. Contohnya, tubuh akan mengeluarkan keringat saat kepanasan dan menggigil saat kedinginan. Namun, kedinginan bukanlah satu-satunya alasan tubuh menggigil.
Menggigil terjadi ketika otot mengalami kontraksi secara berulang untuk meningkatkan suhu tubuh. Hal ini biasanya terjadi ketika suhu udara di sekitar terlalu dingin. Selain karena suhu dingin, menggigil juga bisa disebabkan oleh beberapa hal berikut ini:
Penyebab Demam Menggigil Secara Tiba Tiba
Ketika Anda menggigil namun tidak terpapar suhu dingin, hal ini bisa menjadi tanda bahwa tubuh sedang melawan infeksi. Menggigil merupakan mekanisme sistem imun untuk meningkatkan suhu tubuh guna melawan virus atau bakteri. Kondisi ini biasanya muncul disertai demam.
Ada beberapa contoh penyakit atau gangguan kesehatan yang bisa membuat tubuh menggigil, antara lain flu, demam berdarah, radang tenggorokan, infeksi saluran kemih (ISK), diare, meningitis, dan pneumonia.
Penurunan kadar gula darah juga dapat memicu respons menggigil. Kondisi ini bisa terjadi jika Anda tidak mengonsumsi makanan untuk waktu yang lama atau menjalani diet dengan cara yang tidak tepat.
Cara Menurunkan Demam Pada Anak, Terbukti Efektif
Gangguan pada organ tiroid juga bisa mengubah kepekaan tubuh terhadap suhu dingin. Jenis gangguan tiroid yang sering memicu hal tersebut adalah hipotiroidisme. Kondisi ini terjadi ketika kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon tiroid.
Suhu tubuh diatur oleh hipotalamus yang terletak di otak. Ketika fungsi hipotalamus terganggu, misalnya karena tumor atau cedera kepala berat, pengaturan suhu tubuh pun akan terganggu. Hal ini dapat meningkatkan risiko penderita gangguan hipotalamus mengalami hipotermia.
Tubuh menggigil tak terkendali juga bisa terjadi akibat penggunaan bius total saat operasi. Hal ini dikarenakan berbaring di ruang operasi yang dingin dalam waktu lama, dapat membuat suhu tubuh menurun. Selain itu, anestesi umum juga dapat memengaruhi kemampuan tubuh dalam mengatur suhu.
Jangan Panik, Ini Cara Cepat Menurunkan Demam Pada Bayi
Saat seseorang takut, terjadi lonjakan hormon adrenalin yang dapat membuat tubuh menggigil. Jika Anda pernah merasa sangat takut hingga mulai gemetar, itu adalah respons terhadap lonjakan kadar adrenalin di dalam aliran darah.
Jika menggigil disebabkan oleh paparan suhu dingin, hangatkan tubuh dengan mengenakan jaket atau selimut tebal. Posisikan diri di tempat yang hangat, nyalakan mesin penghangat, atau atur AC ke suhu hangat.
Ketika mengalami dehidrasi, tubuh mulai membatasi aliran darah sehingga pengaturan suhu tubuh akan lebih sulit. Hal ini membuat tubuh lebih cepat kedinginan dan menggigil, bahkan saat tidak berada di lingkungan yang dingin. Banyak minum air putih dapat mencegah dan mengatasi kondisi ini.
Wajib Tahu, 7 Cara Mengatasi Menggigil Kedinginan Pada Orang Dewasa
Jika tubuh menggigil disertai demam, cobalah untuk meredakannya dengan mengonsumsi obat pereda demam, seperti paracetamol atau ibuprofen. Selain itu, Anda juga bisa mengompres tubuh dan kening dengan air hangat untuk meredakan keluhan menggigil dan demam. Kedua cara ini juga bisa meringankan gejala yang menyertai demam, seperti pusing atau sakit kepala.
Minuman jahe hangat sejak dahulu dipercaya dapat menghangatkan tubuh. Jahe memiliki sensasi panas dan rasa yang sedikit pedas. Oleh karena itu, jahe dipercaya dapat menghangatkan tubuh dan mampu mengatasi kedinginan.
Jika tubuh menggigil akibat melewatkan waktu makan atau perut dalam keadaan kosong untuk waktu yang lama, cobalah konsumsi camilan tinggi karbohidrat seperti roti, nasi, atau pisang untuk menaikkan gula darah dan meredakan gejala tubuh menggigil.
Ini Alasannya Mengapa Ketika Demam Tubuh Justru Kedinginan
Jika tubuh menggigil disebabkan oleh suhu udara yang terlalu dingin, biasanya keluhan tersebut akan mereda setelah Anda menjauhi suhu udara yang dingin dan menghangatkan tubuh.
Namun, jika tubuh Anda menggigil meski tidak sedang berada di tempat dingin atau keluhan menggigil tidak kunjung membaik meski telah melakukan berbagai cara di atas, cobalah periksakan diri ke dokter agar dapat diketahui penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang tepat.Cara mengatasi demam menggigil pada orang dewasa penting untuk dilakukan supaya suhu tubuh bisa menurun sehingga tubuh lebih nyaman. Dengan penanganan yang tepat, demam menggigil yang diderita dapat segera mereda dan memungkinkan Anda cepat pulih dari sakit.
Cara mengatasi demam menggigil pada orang dewasa bisa dilakukan dengan cara alami maupun mengonsumsi obat pereda demam. Demam menggigil merupakan respon alami tubuh dalam melawan infeksi bakteri, virus, dan penyakit.
Cara Mengatasi Demam Menggigil Pada Orang Dewasa
Pada orang dewasa, demam menggigil yang disebabkan oleh infeksi ringan biasanya akan mereda dengan sendirinya. Oleh karena itu, untuk membantu mempercepat pemulihan, Anda bisa mencoba cara mengatasi demam menggigil pada orang dewasa berikut ini:
Cara mengatasi demam menggigil pada orang dewasa yang pertama adalah dengan minum air putih yang cukup. Suhu yang meningkat saat demam berisiko membuat tubuh kehilangan lebih banyak cairan karena tubuh berusaha menyeimbangkan suhu lewat pengeluaran keringat.
Supaya kebutuhan cairan harian tetap terpenuhi, Anda disarankan untuk minum air putih setidaknya 2 liter atau 8 gelas setiap harinya. Jumlah ini bisa meningkat jika Anda demam, diare, muntah, atau banyak berkeringat.
Cara Menurunkan Demam Pada Anak
Cara mengatasi demam menggigil pada orang dewasa dapat dilakukan dengan mengompres atau menyeka badan dengan menggunakan waslap hangat. Beberapa orang bahkan mandi menggunakan air hangat. Ini karena uap yang dihasilkan air hangat diketahui bisa mendinginkan kulit dan menurunkan suhu tubuh sehingga demam mereda.
Konsumsi sup ayam juga bisa menjadi cara mengatasi demam menggigil pada orang dewasa. Bahkan, cara ini tergolong direkomendasikan. Selain dapat membantu tubuh tetap terhidrasi, sup ayam juga mengandung banyak nutrisi penting yang baik untuk kesehatan.
Saat mengalami demam menggigil, pastikan Anda tidur cukup. Alasannya, tidur yang cukup juga berperan dalam meningkatkan imunitas sehingga tubuh punya kemampuan yang lebih baik dalam melawan infeksi dan penyakit.
Cara Mengatasi Menggigil Kedinginan Pada Orang Dewasa
Dengan istirahat dan tidur yang cukup pula, tubuh akan menjadi lebih berenergi sehingga sistem kekebalan tubuh akan menjadi lebih optimal dalam melawan infeksi dan penyakit yang menyebabkan demam menggigil timbul.
Saat demam, suhu tubuh memang meningkat, tetapi biasanya penderita tetap merasa kedinginan hingga menggigil. Oleh karena itu, jangan lupa untuk menerapkan cara mengatasi demam menggigil pada orang dewasa yang berikutnya, yaitu kenakan selimut tipis.
Dengan mengenakan selimut tipis, seseorang yang menggigil karena merasa kedinginan akan merasa lebih hangat dan nyaman. Efek lainnya adalah tidur pun bisa lebih nyenyak. Namun, gunakan selimut yang tipis saja dan jangan terlalu tebal, ya.
Cara Menurunkan Demam Anak Sebelum Minum Obat, Orang Tua Wajib Tahu
Selain dengan menggunakan selimut tipis, saat mengalami demam menggigil, Anda bisa menggunakan kaos kaki untuk membuat kaki terasa lebih hangat. Hal ini juga bisa menambah rasa nyaman dan diharapkan tidur bisa lebih nyenyak.
Jika tidak kunjung mereda, Anda bisa mencoba cara mengatasi demam pada orang dewasa yang berikutnya, yaitu mengonsumsi obat penurun demam yang dijual bebas, seperti paracetamol dan ibuprofen.
Terapkan cara mengatasi demam menggigil pada orang dewasa di atas supaya keluhan demam mengigigil yang Anda derita segera teratasi. Bila cara tersebut sudah diterapkan tetapi keluhan demam menggigil tak juga kunjung membaik, sebaiknya segera ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai dengan kondisi Anda.“Jika gejala badan anak menggigil akibat demam, ada beberapa pertolongan pertama yang bisa dilakukan. Seperti dengan menjaga agar suhu ruangan tetap sejuk.”
Demam Saat Hamil Dan Cara Mengatasinya Secara Alami
, Jakarta – Pada umumnya gejala badan menggigil terjadi saat anak demam. Kenaikan suhu tubuh ini biasanya terjadi akibat infeksi, tetapi peradangan atau reaksi alergi juga dapat menyebabkannya.
Beberapa orang dengan demam mungkin juga memiliki tanda-tanda flu, tetapi yang lain tidak akan memiliki gejala tambahan. Pertolongan pertama yang bisa dilakukan orang tua saat badan anak menggigil adalah memberikan selimut dan minuman hangat ke anak. Informasi selengkapnya mengenai pertolongan pertama yang tepat saat badan anak menggigil bisa dibaca di sini!
Jika anak memiliki gejala lain, terutama leher kaku, detak jantung cepat, atau pernapasan pendek, itu tandanya anak membutuhkan bantuan medis dalam waktu 24 jam.
Simak Beberapa Penyebab Demam Panas Dingin Serta Cara Mengatasinya
Tanpa perlu repot, pesananmu akan diantar ke tempat tujuan dalam waktu satu jam. Yuk, klik gambar di bawah ini untuk tahu lebih lanjut:
Pada umumnya, badan menggigil disebabkan oleh kondisi demam. Menggigil biasanya dilakukan secara spontan untuk menghangatkan diri saat kedinginan. Selain flu dan demam, ada beberapa penyebab yang mendasari mengapa menggigil terjadi, yaitu:
Stres dan kesehatan mental dapat menyebabkan kondisi menggigil tanpa disadari. Ini juga disebut dengan gangguan gerakan psikogenik, yang dapat memengaruhi bagian tubuh mana pun.
Obat Meriang Paling Ampuh Yang Tersedia Di Apotek
Menggigil dapat terjadi ketika seseorang baru sadar setelah pemberian anestesi. Temperatur seseorang dapat turun selama prosedur pembedahan, yang dapat menyebabkan kondisi menggigil ketika bangun setelah operasi selesai.
Anestesi juga dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk mengatur suhu, yang dapat mempersulit tubuh untuk melakukan pemanasan dengan cepat setelah operasi. Dokter biasanya akan memeriksa suhu tubuh pasien dan memberikan selimut atau pemanas bila diperlukan.
Menggigil biasanya akan berhenti setelah adrenalin meninggalkan tubuh. Bagi mereka yang mengalami stres kronis, lonjakan adrenalin dan gemetar bisa lebih sering terjadi.
Cara Menurunkan Demam Pada Orang Dewasa Dengan Obat Sampai Alami
Gemetar atau menggigil yang tidak disengaja dapat disebabkan oleh kondisi medis yang disebut tremor esensial. Tremor esensial adalah kondisi neurologis yang berhubungan dengan otak.
Kadar glukosa rendah dalam darah juga bisa menyebabkan kondisi anak menggigil atau gemetar. Jika anak mengidap diabetes, kondisi ini bisa mungkin terjadi.
Itulah informasi mengenai badan menggigil pada anak dan pertolongan pertama yang bisa dilakukan orang tua. Segera lakukan pemeriksaan kesehatan pada anak apabila mengalami keadaan menggigil demam dalam intensitas yang tinggi.
Mengatasi Demam Tinggi Pada Orang Dewasa Berikut Ini
Referensi: NHS Foundation Trust. Diakses pada 2022. Fever in Children Under Five. Medical News Today. Diakses pada 2022. How to stop shivering.