Masalah kesehatan terus berkembang mengikuti perkembangan Ilmu Pengetahuan dan Teknologi (IPTEK). Selain itu, masyarakat yang juga semakin dinamis mengikuti perkembangan IPTEK menjadi tantangan tersendiri bagi tenaga kesehatan untuk terus meningkatkan kualitas pelayanan dalam upaya mencapai tujuan pembangunan kesehatan (Merdawati, 2018). Walaupun perkembangan IPTEK sangat pesat namun tidak menutup kemungkinan masih ada masalah dalam pelayanan kesehatan, seperti adanya keluhan tinnitus terutama di masa pandemi COVID-19.
Tinnitus atau telinga berdenging sering dikaitkan dengan suatu keadaan yang bersifat kelainan atau penyakit, padahal pernyataan tersebut belum tentu. Telinga berdenging merupakan gejala yang mungkin berasal dari satu atau sejumlah kelainan yang ada (Agustini, 2016).
Tinnitus berasal dari bahasa Latin yaitu “tinnire” yang artinya menimbulkan suara atau berdenging. Tinnitus merupakan suatu gangguan pendengaran yaitu terdengarnya bunyi tanpa adanya rangsangan bunyi atau suara dari luar. Adapun keluhan yang dialami bisa berupa bunyi mendenging, menderu, mendesis, bersiul atau berbagai macam jenis suara yang lain (Nugroho et al, 2015)
Cara Mengatasi Telinga Berdengung Paling Ampuh Plus Penyebabnya
Cara terbaik untuk mencegah penyakit tinnitus adalah dengan menghentikan kebiasaan yang dapat berdampak buruk pada telinga, seperti mendengar musik keras di earphone dalam jangka waktu lama. Hindari tidur sambil mendengarkan musik, karena telinga juga butuh istirahat.
, Telegram, Facebook maupun online Zoom Meeting yang berisi informasi seputar tatalaksana tinnitus secara mandiri di rumah, saling mendukung antar anggota group dan informasi akses ke terapi online (Meltzer, 2020).
sangat membantu pasien tinnitus dalam menjalani keseharian dengan tenang melalui berbagai informasi positif yang dibagikan anggota kelompok. Kondisi pandemi COVID-19 memang menghalangi pasien tinnitus untuk mengakses ke pelayanan kesehatan kecuali memang dalam keadaan yang mendesak. Berada di rumah tidak membuat pasien tinnitus lantas menjadi stress, justru mereka memiliki waktu lebih banyak bersama orang-orang terdekat, teman sebaya, mengakses informasi dan dukungan secara online (Meltzer, 2020).
Cara Mengatasi Telinga Berdengung Terus Menerus Secara Alami
Dikaitkan dengan keadaan stress dan depresi, pasien tinnitus harus bisa mengelola stress khususnya selama masa pandemi Covid-19. Berikut beberapa hal yang dapat dilakukan (Arief, 2021)
Meskipun pandemi COVID-19 membatasi Anda untuk mengakses pelayanan kesehatan atau melakukan kontrol rutin ke rumah sakit, Anda bisa melakukan hal-hal berikut ini secara mandiri di samping adanya support group (Arief, 2021)
5. Gunakan aplikasi tentang tinnitus yang Anda miliki. Hal ini bisa membantu Anda dalam akses informasi tentang tinnitus, mengidentifikasi beberapa strategi sederhana untuk mengendalikan tinnitus dan berkonsultasi dengan audilogy terkait kondisi tinnitus.
Telinga Berdengung Terus Menerus Sampai Mengganggu Aktivitas Sehari Hari? Ketahui Seperti Apa Penanganannya Secara Medis Dan Alami
Apabila harus datang ke fasilitas pelayanan kesehatan karena kondisi tinnitus yang harus mendapatkan tindakan segera, pastikan Anda menerapkan protokol kesehatan (Bashiruddi, 2020)
Merdawati, L. (2018). Satuan Acara Penyuluhan Mobilisasi Dini Pasca Operasi Di Ruang IRNA Bedah Pria. Program Studi Profesi Ners Fakultas Keperawatan Universitas Andalas.
Agustini, D. P. (2016). Mengenali Gejala Tinitus dan Penatalaksanaannya. Fakultas Kedokteran Universitas Udayana, 6(1), 34–40. Arief. (2021). Mengelola Tinnitus di Masa Pandemi Covid-19. Main Menu. https://kenalitinnitus.id/tinnitus/mengelola-tinnitus-di-masa-pandemi-covid-19/
Kenali Masking Device, Alat Untuk Mengobati Tinnitus
Bashiruddi, J. (2020). Buku Pedoman Tatalaksana di Bidang T.H.T.K.L Selama Masa Pandemi Covid-19. Perhimpunan Dokter Spesialis Telinga Hidung Tenggorokan Kepala Leher Indonesia.Telinga berdengung bisa menimbulkan rasa tidak nyaman walaupun hanya terjadi di satu telinga. Oleh karena itu, ketahui cara mengobati telinga berdengung sebelah sesuai dengan penyebabnya.
Telinga berdengung sebelah, baik kiri atau kanan saja, bisa muncul sebagai gejala suatu penyakit atau gejala gangguan pada telinga. Secara medis kondisi berdengungnya telinga disebut dengan tinnitus dan bisa terjadi pada usia berapa saja, tetapi lansia lebih berisiko untuk mengalaminya.
Untuk memastikan pengobatan sesuai dengan penyebabnya, dokter akan menanyakan riwayat keluhan serta melakukan pemeriksaan fisik, tes pendengaran dengan audiometri, dan pemeriksaan CT scan atau MRI jika dicurigai adanya kerusakan pada struktur telinga.
Ketahui 6 Obat Telinga Berdenging Di Apotek
Prosedur ini dilakukan jika penumpukan kotoran di telinga menjadi penyebab utama telinga berdengung sebelah. Dokter akan membersihkan kotoran telinga dengan menyemprot liang telinga menggunakan air hangat. Bisa juga kotoran diisap dengan alat khusus.
Terapi ini dilakukan dengan alat bantu dengar yang berfungsi meredakan gejala tinnitus. Alat bantu ini akan mengeluarkan suara alami seperti suara ombak di laut, suara hujan, dan beberapa jenis suara lainnya untuk menutupi dengungan yang muncul.
Obat-obatan akan diperlukan jika telinga berdengung sebelah disebabkan oleh penyakit tertentu yang membutuhkan pengobatan. Misalnya, dokter dapat memberikan obat untuk mengatasi infeksi atau peradangan jika telinga berdengung disebabkan oleh hal tersebut.
Bahan Alami Untuk Obat Telinga Yang Berdenging
Dokter juga bisa meresepkan obat-obatan untuk meredakan keluhan telinga berdengung, misalnya obat golongan antidepresan atau obat penenang. Namun, apabila telinga berdengung merupakan efek samping suatu pengobatan, dokter mungkin akan mengurangi dosis atau mengganti jenis obat yang diberikan.
Selain yang telah disebutkan di atas, cara mengobati telinga berdengung sebelah juga bisa dilakukan secara mandiri, misalnya dengan mendengarkan musik yang menenangkan, melakukan relaksasi agar terhindar dari stres, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan agar Anda tidak memikirkan dengungan yang muncul di telinga.
Anda juga bisa bertukar informasi dengan orang lain yang menderita gangguan telinga mengenai bagaimana cara mereka meredakan dengungan atau mengalihkan pikiran dalam menghadapi dengungan.
Bagaimana Cara Mengatasi Telinga Berdengung Akibat Stres?
Telinga berdengung merupakan hal yang normal terjadi. Namun, jika ini terjadi dalam waktu yang lama, bahkan sampai mengganggu aktivitas, kemungkinan keluhan telinga berdengung itu terjadi karena gangguan pada telinga atau penyakit tertentu.
Jika Anda mengalami telinga berdengung yang terasa mengganggu, baik di salah satu telinga ataupun kedua telinga, periksakan diri ke dokter untuk mengetahui penyebabnya dan cara mengobati telinga berdengung sebelah yang memang sesuai dengan penyebab tersebut.