Tidak hanya bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi, vitamin D katanya juga bisa bantu atasi keluhan kulit gatal. Benarkah demikian? Ini kata medis!
Memenuhi kebutuhan vitamin D setiap hari adalah modal awal untuk memiliki tulang dan gigi yang kuat. Tak hanya itu, vitamin yang bisa diproduksi oleh tubuh ketika terpapar sinar matahari ini konon juga bisa membantu mengatasi kulit gatal,
Memenuhi kebutuhan vitamin D setiap hari disebut dapat membantu mengatasi kulit gatal, bahkan menurunkan risiko alergi, mengatasi psoriasis, dan mencegah infeksi jamur.
Tidak Perlu Khawatir, Beginilah Cara Mengatasi Alergi Seafood
Manfaat vitamin D untuk kulit gatal turut diamini dr. Devia Irine Putri. Namun, menurut dr. Devia, khasiat tersebut hanya dapat dirasakan pada kasus tertentu saja.
“Jika kulit gatal disebabkan oleh kondisi kulit yang kering, vitamin D bisa membantu mengatasinya. Pasalnya, vitamin D dapat membantu menjaga kelembapan kulit sehingga tidak mudah iritasi dan kering, ” ujar dr. Devia.
, vitamin untuk kulit kering dan gatal ini memang berperan dalam sistem imun bawaan (sistem imun lini pertama tubuh) dan sistem imun adaptif (pertahanan tubuh dari rangsangan antigen).
Cara Menghilangkan Biduran Dengan Obat Alami
Vitamin D akan bekerja di kulit kamu dengan cara menaikkan jumlah protein antimikroba. Senyawa tersebutlah yang akan menghancurkan bakteri serta virus yang datang.
Di saat vitamin D tubuh rendah, mekanisme pertahanan alami pada alergen tertentu, misalnya tungau dan debu, dapat terganggu. Gatal-gatal dan ruam pun bisa terjadi.
Seperti diungkap di atas, tidak semua gatal bisa diatasi dan dikurangi gejalanya dengan vitamin D. Beberapa masalah kulit gatal yang bisa diatasi dengan vitamin D antara lain sebagai berikut.
Daftar Obat Obat Alergi Dari Bahan Kimia Dan Alami
Selain itu, dr. Devia juga menjelaskan, vitamin D memiliki kandungan yang dibutuhkan untuk penderita psoriasis. Ini adalah penyakit yang menyebabkan kulit berkerak dan bersisik.
Salah satunya, dalam sebuah penelitian, individu obesitas dengan kadar vitamin D yang rendah, lima kali lebih mungkin mengeluhkan dermatitis atopik dibandingkan orang lain yang cukup vitamin D.
Akan tetapi, apabila kulit gatal tetap dirasakan meski asupan vitamin D sudah terpenuhi, ini bisa jadi tanda dari adanya gangguan kesehatan lain, seperti infeksi jamur, neurodermatitis, dan diabetes.
Cara Menyembuhkan Alergi, Gunakan Obat Oles Sesuai Dosis Dan Hindari Hal Hal Yang Memicu Alergi
“Jika kulit gatal disertai dengan munculnya ruam, bintik merah, dan kulit lecet, jangan ragu untuk memeriksakan diri ke dokter. Kondisi ini bisa jadi tanda awal adanya gangguan kesehatan tertentu, ” jelas dr. Devia.
“Apabila kulit gatal memang disebabkan oleh permasalahan kulit, biasanya dokter akan memberikan obat luar (salep) sebagai pengobatan. Jika kulit gatal karena diabetes, terapkan gaya hidup sehat dan pemberian obat sesuai gejala mungkin diperlukan, ” lanjutnya.
“Ketika terpapar sinar matahari, tubuh akan secara otomatis membentuk vitamin D. Untuk merasakan manfaat ini, kamu disarankan berjemur setiap pagi selama 10 - 15 menit, ” tutur dr. Devia.
Penyebab Alergi Dan 10 Pemicu Yang Paling Umum
“Kamu bisa memilih waktu berjemur di antara pukul 7 - 10 pagi. Lebih dari itu, kamu tidak dianjurkan untuk berjemur, karena sinar yang dipancarkan sudah berbahaya untuk kulit, ” sambungnya.
Kamu juga bisa mendapatkan vitamin D dari suplemen. Berdasarkan Angka Kecukupan Gizi dari Kemenkes RI, orang dewasa membutuhkan sekitar 15 mikrogram vitamin D setiap hari.
Adapun anak-anak membutuhkan 5 - 15 mikrogram vitamin D setiap harinya. Kamu bisa berkonsultasi kepada dokter kulit untuk menanyakan jumlah yang pas sesuai kondisi yang dialami.Obat alergi alami, mulai dari mengonsumsi madu hingga mandi oatmeal, merupakan cara yang efektif untuk meredakan gejala alergi. Berbagai obat alergi alami tersebut memiliki kandungan yang sama efektifnya dengan obat alergi medis dalam meredakan keluhan yang terjadi.
Kenali Gejala Alergi Pada Anak Dan Cara Mengatasinya
Penyebab alergi belum diketahui secara pasti. Namun, peran genetik menjadi salah satu faktor yang diduga menjadi penyebab terjadinya kondisi ini. Dengan kata lain, orang yang memiliki anggota keluarga penderita alergi akan lebih rentan menderita keluhan serupa.
Alergi membuat tubuh bereaksi secara berlebihan terhadap suatu zat (alergen), tetapi zat ini tidak menimbulkan reaksi pada orang lain. Beberapa zat yang dapat memicu alergi adalah telur, kacang, serbuk sari, debu, obat, atau bulu binatang peliharaan.
Reaksi alergi pada masing-masing orang pun bisa berbeda, baik berupa hidung meler, bersin-bersin, mata bengkak, atau kulit gatal dan ruam. Cara terbaik mengobati alergi adalah dengan mencari tahu zat pemicu alergi dan menghindarinya.
Perhatikan 6 Ciri Alergi Kosmetik Di Wajah Dan Cara Mengatasinya
Alergi memang tidak bisa disembuhkan, tetapi gejala alergi dapat diredakan agar tidak menganggu aktivitas sehari-hari. Salah satu cara mengatasi keluhan yang muncul adalah dengan mengonsumsi obat antihistamin. Selain itu, Anda juga bisa menggunakan beberapa obat alergi alami untuk meredakan gejala alergi ringan.
Gejala alergi umumnya akan sembuh dengan sendirinya. Namun, Anda bisa menggunakan beberapa obat alergi alami untuk meredakan gejalanya. Berikut adalah beberapa obat alergi alami:
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa madu berfungsi untuk mengatasi berbagai kondisi yang dipicu oleh alergi, termasuk rhinits alergi, asma, dan dermatitis atopik. Manfaat ini diperoleh dari sifat antioksidan, antiradang, dan antialergi yang dimiliki oleh madu.
Cara Mengobati Biduran Agar Gatal Gatal Tidak Kambuh Lagi
Penggunaan madu, baik dengan cara dioleskan pada kulit yang terkena alergi atau dikonsumsi secara langsung, terbukti mampu meringankan gejala serta meredakan peradangan yang disebabkan oleh alergi.
Meski tergolong aman digunakan sebagai obat alergi alami, madu sebaiknya tidak diberikan kepada anak berusia di bawah 1 tahun karena dapat menyebabkan botulisme.
Untuk mengatasi reaksi alergi yang menyebabkan ruam kulit, Anda bisa menggunakan lidah buaya sebagai obat alergi alami. Lidah buaya memiliki sifat antiradang yang efektif untuk meredakan gatal dan peradangan, bahkan mempercepat penyembuhan ruam kulit.
Bahan Alami Untuk Pertolongan Pertama Pada Alergi Kosmetik
Anda bisa menggunakan lidah buaya sebagai obat alergi alami dengan mengoleskan gel lidah buaya ke area kulit yang terkena alergi. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, ulang setidaknya sebanyak 2 kali sehari hingga keluhan membaik.
Jika Anda mengalami biduran karena alergi, Anda bisa memanfaatkan oatmeal sebagai obat alergi alami. Biduran merupakan kondisi saat kulit menjadi bentol-bentol, kemerahan, dan terasa gatal.
Sifat antioksidan dan antiradang yang terkandung dalam oatmeal diduga ampuh untuk mengurangi gatal dan meredakan keluhan biduran pada kulit. Selain itu, oatmeal juga mampu melembapkan kulit yang terkena alergi.
Kulit Tiba Tiba Gatal Dan Bengkak, Apa Penyebabnya?
Untuk menggunakan oatmeal sebagai obat alergi alami, Anda bisa mencampurkan oatmeal tanpa rasa yang telah dihaluskan ke dalam air hangat. Lalu, berendamlah dalam campuran air oatmeal tersebut. Jangan menggunakan air panas agar kulit tidak melepuh karena suhu yang terlalu panas.
Berkat kandungan probiotik di dalamnya, yoghurt dapat dimanfaatkan sebagai antihistamin alami untuk meredakan gejala rhinitis alergi. Beberapa gejalanya, seperti gatal-gatal, hidung meler, dan bersin, dapat dikurangi dengan mengonsumsi olahan susu ini.
Sebagai obat alergi alami, probiotik dalam yoghurt juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga gejala alergi dapat dikurangi. Selain yoghurt, Anda juga bisa mendapatkan probiotik dengan mengonsumsi makanan lain, seperti tempe, kimchi, dan miso.
Tips Nutrisi Untuk Mengatasi Alergi Anak
Vitamin C telah lama dikenal dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Selain itu, vitamin C memiliki sifat antiradang dan antioksidan yang sangat bermanfaat untuk mencegah radikal bebas yang sering dikaitkan dengan kambuhnya alergi.
Brokoli merupakan salah satu sayur yang kaya akan vitamin C dan bisa menjadi obat alergi alami. Mengonsumsi brokoli dapat mengurangi peradangan dan gejala alergi lainnya.
Selain brokoli, sayuran lain yang kaya akan vitamin C dan bisa menjadi obat alergi alami adalah kubis, paprika merah, dan paprika hijau.
Tips Sederhana Mencegah Kulit Gatal Karena Makanan
Selain pada sayur, vitamin C juga dapat ditemukan pada buah-buahan. Stoberi merupakan salah satunya. Kandungan vitamin C dalam stroberi yang bersifat antioksidan mampu meredakan gejala alergi.
Untuk mendapatkan manfaat stroberi sebagai obat alergi alami, Anda bisa mengonsumsi buah ini secara langsung atau mengolahnya menjadi puding, salad buah, kue, maupun jus.
Bila alergi yang Anda alami menyebabkan peradangan pada saluran pernapasan, cobalah konsumsi nanas sebagai obat alergi alami. Kandungan enzim bromelain dalam nanas bersifat antiradang dan ampuh dalam mengatasi gangguan pernapasan sebagai reaksi alergi.
Kulit Bayi Sensitif Dan Rentan Alergi? Moms, Ini Cara Mengatasinya!
Tak hanya itu, bromelain pada nanas juga terbukti minim efek samping. Namun, Anda sebaiknya tidak mengonsumsi nanas bersama dengan obat tertentu, seperti antibiotik, karena dapat menimbulkan interaksi obat.
Obat alergi alami berikutnya adalah minyak peppermint. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak esensial ini memiliki sifat antiradang yang dapat mengatasi berbagai gejala rhinitis alergi dan asma.
, minyak eucalyptus (minyak kayu putih) juga bisa dijadikan sebagai obat alergi alami. Manfaat tersebut bisa Anda peroleh dari sifat antiradang dalam minyak esensial yang satu ini.
Cara Rumahan Untuk Redakan Gejala Alergi
Dapat membantu mengurangi keluhan pada saluran pernapasan akibat peradangan dan gejala alergi. Keluhan tersebut sering kali muncul sebagai gejala dari alergi musiman.
Atau pembersih udara yang dilengkapi dengan filter udara HEPA dapat dimanfaatkan sebagai obat alergi alami. Penggunaan alat ini dalam ruangan tertutup dapat membantu meredakan gejala alergi pada saluran pernapasan. Selain itu, pembersih udara juga akan ‘membersihkan’ udara dari alergen, seperti bulu hewan peliharaan dan debu, sehingga alergi tidak makin memburuk.
(AC) juga dapat membantu membersihkan udara di ruangan. AC akan menghilangkan kelembapan dari udara dan lantai, serta menghambat pertumbuhan jamur yang dapat memperburuk gejala alergi yang Anda alami.
Makanan Yang Boleh Dimakan Saat Gatal Gatal
Di samping penggunaan obat alergi alami di atas, Anda juga bisa mencoba beberapa obat alergi alami lainnya, seperti akupuntur, bilas hidung, dan olahraga secara rutin. Namun, beberapa alternatif untuk membantu meredakan gejala alergi ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
Meski obat alergi alami yang sudah disebutkan dan dijelaskan di atas tergolong aman digunakan, efektivitasnya bisa berbeda pada setiap orang, bahkan justru bisa menjadi pemicu alergi pada beberapa orang.
Jika Anda ingin mencoba obat alergi alami sebagai pengobatan tambahan tetapi sedang mengonsumsi obat alergi, sebaiknya konsultasikan terlebih dulu dengan dokter guna menghindari terjadinya interaksi obat. Konsultasi juga bisa membantu Anda mendapatkan saran tentang jenis obat alergi alami maupun terapi komplementer yang sesuai dengan kondisi Anda.