Batuk dapat sangat mengganggu aktivitas dan imunitas tubuh saat berpuasa. Pengobatan utama untuk batuk adalah dengan mengonsumsi obat sirup ekspektoran atau menthol yang dapat menenangkan rasa tidak nyaman di tenggorokan. Simak artikel berikut sampai tuntas untuk mengetahui cara mengatasi batuk saat puasa yang tidak memerlukan Anda untuk membatalkan puasa.
Salah satu cara terbaik untuk meredakan batuk adalah dengan minum banyak cairan. Cairan tanpa pemanis seperti air mineral memiliki banyak sekali manfaat kesehatan yang salah satunya adalah meredakan batuk.
Konsumsi air yang cukup dapat membantu tenggorokan Anda menjadi lebih lembab pada batuk kering. Sedangkan, konsumsi air juga dapat mengencerkan lendir pada batuk berdahak. Hidung tersumbat juga dapat menjadi lebih lancar dengan kadar air yang cukup di dalam tubuh.
Puasa Saat Radang Tenggorokan? Jalani Dengan 7 Tips Ini
Usahakan untuk minum 8 gelas mulai dari waktu berbuka hingga sahur. Anda bisa menyelingi air mineral dengan minuman panas. Teh atau jahe memiliki kandungan alami yang dapat menenangkan batuk dan rasa iritasi di tenggorokan. Hindari berbuka dengan minuman dingin untuk sementara waktu.
Sebagian penyebab utama batuk adalah tenggorokan yang kering. Salah satu cara mengatasi batuk saat puasa yang satu ini adalah dengan menjaga kondisi tenggorokan selalu lembab.
Salah satu cara melembabkan tenggorokan yang bisa Anda lakukan di bulan Ramadhan adalah dengan menggunakan air humidifier. Alat ini akan membantu menjaga udara di dalam ruangan agar tetap lembab.
Cara Ampuh Mengatasi Batuk: Ikuti Tips Manjur Ini
Anda bisa menaruhnya baik di ruang tidur atau di ruang kerja. Air humidifier juga bisa dinyalakan sepanjang hari, khususnya jika Anda tinggal di tempat yang bercuaca panas dan kering.
Selain efektif untuk sakit gigi, berkumur dengan air garam juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan serta mengencerkan lendir yang kental. Air garam juga adalah tips atasi batuk saat puasa karena dapat membantu bakteri atau alergen penyebab bakteri.
Masukkan ½ sendok teh garam ke dalam segelas air hangat lalu gunakan untuk berkumur. Untuk hasil maksimal, Anda bisa berkumur hingga 4 kali sehari.
Hukum Sengaja Menelan Air Liur Dan Dahak Saat Puasa Ramadhan
Jika Anda tetap merokok di malam hari ketika berbuka, usahakan untuk menghentikan kebiasaan merokok dahulu hingga batuk benar-benar sembuh. Anda bisa mengganti rokok dengan mengonsumsi permen ekspektoran yang dapat membuat tenggorokan lebih tenang dan nyaman.
Gunakan masker berlapis untuk melindungi diri dari paparan berbahaya. Selain itu, masker juga dapat mencegah orang lain agar tertular virus yang menyebabkan batuk. Sebaiknya isolasi mandiri di rumah jika Anda mengalami batuk di tengah pandemi.
Batuk berdahak dapat disebabkan oleh adanya lendir yang mengumpul di tenggorokan pada malam hari. Bahkan, batuk berdahak dapat menjadi lebih parah di malam hari. Untuk itu, Anda harus meletakkan kepala lebih tinggi saat berbaring atau tidur.
Cara Alami Menghilangkan Dahak Dan Batuk Tanpa Obat
Selain itu, tidur dengan posisi kepala yang lebih tinggi juga akan meringankan GERD atau asam lambung yang naik. Penderita GERD yang gejalanya sering kambuh dapat mencoba melakukan tips ini.
Setiap makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh akan melewati tenggorokan Anda. Anda harus mengetahui bahwa beberapa makanan dan minuman justru dapat memicu batuk menjadi lebih parah.
Sebaliknya, ada beberapa asupan yang dapat meredakan gejala batuk Anda secara alami. Sup ayam adalah salah satu menu yang dapat membantu menenangkan iritasi akibat batuk di tenggorokan. Selain itu, Anda juga dapat mengonsumsi snack buah nanas yang memiliki enzim alami untuk menekan batuk dan melancarkan lendir. Adapun asupan baik lainnya adalah madu sebagai minuman.
Menelan Dahak Saat Puasa Secara Tak Sengaja, Apakah Puasa Batal?
Walaupun kedengarannya sepele, tetapi istirahat yang cukup sangat dibutuhkan jika tubuh sedang berada dalam kondisi kurang sehat. Penyebab batuk seperti virus membutuhkan tubuh dengan imunitas tinggi untuk cepat sembuh. Tetapi tubuh yang kurang istirahat justru akan lebih lemah dan imunitas menurun.
Luangkan waktu untuk istirahat yang baik dan benar untuk membiarkan tubuh melawan penyebab batuk. Usahakan untuk tidur selama setidaknya 7 jam dan tidak lebih dari 8 jam untuk meredakan batuk saat puasa. Hindari juga gangguan tidur seperti gadget agar lebih mudah untuk tertidur.
/2023/03/24/2112038435p.jpg?strip=all)
Nikmati kemudahan konsultasi GRATIS dengan tim dokter berpengalaman Apotek . Sampaikan keluhan dan kebutuhan obat Anda langsung ke dokter kami melalui WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 atau melalui link berikut.
Yang Membatalkan Puasa
Dengan layanan digital Apotek yang telah terintegrasi, Anda tidak perlu lagi antre ketika menebus resep obat. Apoteker kami akan membantu memvalidasi resep Anda. Layanan tebus resep akan sangat membantu kebutuhan obat rutin pasien kronis.
Apotek menyediakan beragam obat bebas, obat rutin, suplemen, hingga alat kesehatan dengan harga hemat, produk original berlisensi BPOM, dan gratis ongkir se-Indonesia. Layanan tersedia secara online maupun offline. Dapatkan konsultasi dokter gratis dan program prioritas obat rutin secara khusus di layanan online kami.
Kunjungi juga apotek offline kami di berbagai kota besar. Jakarta di alamat Infinia Park, Jl. Dr. Saharjo No.45, Manggarai, Tebet. Sedangkan Surabaya di Jl. Raya Manyar 11 F, Menur Pumpungan. Untuk warga Bandung, Anda juga bisa membeli obat di Apotek Bandung di Jl. Abdul Rahman Saleh Nomor 1A Ruko D, Cicendo. Nantikan kehadiran Apotek di kota-kota besar Indonesia lainnya.
Hukum Menelan Dahak Dan Air Ludah Saat Puasa Di Bulan Ramadhan , Benarkah Puasa Jadi Batal ?
Jangan ragu juga untuk hubungi WhatsApp di nomor 0811 1062 5888 untuk beli obat, tebus resep, layanan konsultasi, dan lain-lainnya. Tim Asisten Apoteker kami akan membalas pesan Anda pada jadwal operasional, yaitu hari Senin – Minggu, pukul 07.00 – 23.00. Dapatkan informasi Apotek lebih lanjut di sini.
Adalah aplikasi berbasis mobile yang menawarkan layanan penebusan resep obat dengan cara praktis, aman dan nyaman. Kami juga menyediakan layanan konsultasi dengan dokter.
Penjualan Teratas Produk Kesehatan : Avamys Nasal Spray 120 Spray Kimia Farma Salicyl Talk Hansaplast Roll 1.25 cm x 5 m Oxoferin Solution PEDIALYTE BUBBLE GUM 500 ML BETADINE OINTMENT 5 Gr
Cara Menghilangkan Haus Saat Puasa, Cukup Lakukan Hal Mudah Ini
Penjualan Teratas Obat-obatan : Zelface 20% Cream Scanderma Plus Cream 10 G Biolysin Syrup Kimia Farma Salicyl Talk Kalxetin 20 mg Pi Kang Suang Cream Seretide Discus 250 mcg 60 Dose Fluimucil 200 mg Lisinopril Dexa 5 MG 100 Tablet Glucophage XR 750 MG 120S
Paling Sering Dicari : Blackmores Omega Daily Blackmores Odourless Fish Oil 1000 mg Blackmores Pregnancy I-Folic Atorvastatin Novell 20MG Tab 30S Manfaat Atorvastatin Dexa 20 MG Tab 30S – Obat Antikolesterol Acetylcysteine Etercon 200 mg Losartan K Novell 50 MG 30 Tablet Concor 5 MG 100 Tablet Bisoprolol Novell 5 MG 100 Tablet Blackmores Evening Primrose Oil + Fish Oil
Pencegahan COVID-19 : Blackmores Ultimate Omega Odourless Hot In Cream Innolife Verplus 250 mg MORINAGA CHIL KID MADU Azarine Anti Acne Brightening Serum Evo Plusmed Masker 3ply 4D Coklat Evo Plusmed Masker 3ply 4D Ungu Evo Plusmed Masker 3ply 4D Biru Evo Plusmed Masker 3ply 4D Hitam Evo Plusmed Masker 3ply 4D Orange
