Penanganan batuk biasanya akan berbeda pada ibu hamil, sebab ia tidak boleh sembarangan mengonsumsi obat. Pasalnya, obat yang dikonsumsi ibu bisa memengaruhi perkembangan janin, bahkan memicu gangguan kesehatan. Pada trimester pertama, yaitu 12 minggu awal kehamilan, merupakan waktu penting di mana organ vital bayi terbentuk. Makan sup hangat, mandi air hangat, berkumur dengan air garam, minum madu dan lemon, bisa menjadi penanganan untuk kondisi batuk yang diterapkan selama kehamilan.
, Jakarta – Batuk saathamilbisa sangat mengganggu dan merepotkan. Pasalnya, ibu hamil tidak boleh sembarangan mengonsumsi obat. Bukannya mengatasi batuk, salah minum obat malah bisa meningkatkan risiko gangguan pada pertumbuhan janin maupun kehamilan.
Padahal, gejala batuk yang muncul sangat mengganggu dan membuat tidak nyaman. Lantas, apa yang harus dilakukan? Penting bagi ibu hamil untuk mengetahui langkah yang tepat untuk mengatasi batuk tanpa konsumsi obat. Selain itu, mencegah batuk juga sebaiknya dilakukan agar kesehatan ibu dan janin yang dikandung selalu terjaga.
Cara Mengatasi Batuk Batuk Pada Malam Hari Untuk Bumil
Batuk merupakan respon alami dari tubuh yang bertujuan sebagai sistem pertahanan untuk mengeluarkan zat asing pada saluran pernapasan. Batuk juga terjadi untuk mencegah benda asing masuk ke saluran pernapasanbawah. Maka dari itu, sesekali batuk sebenarnya adalah hal yang normal dan baik untuk menjaga kelembapan pernapasan.
Ada beberapa hal yang bisa menyebabkan batuk muncul, mulai dari tenggorokan kering, serangan benda asing, udara yang kering, hingga tanda penyakit tertentu. Penting untuk mengetahui apa yang menjadi penyebab batuk, sehingga bisa segera mengatasinya.
Penanganan batuk biasanya akan berbeda pada ibu hamil, sebab ia tidak boleh sembarangan mengonsumsi obat. Pasalnya, obat yang dikonsumsi ibu bisa memengaruhi perkembangan janin, bahkan memicu gangguan kesehatan. Pada trimester pertama, yaitu 12 minggu awal kehamilan, merupakan waktu penting di mana organ vital bayi terbentuk.
Cara Untuk Mengatasi Sakit Punggung Saat Hamil
Hal itu yang menjadi alasan ibu hamil tidak boleh mengonsumsi obat pada trimester pertama. Jika gejala batuk masih ringan, ibu hamil bisa mencoba beberapa tips, seperti:
Konsumsi makanan sehat menjadi salah satu cara agar tubuh tetap bugar dan gejala batuk hilang. Salah satu makanan yang bisa dicoba saat ibu hamil batuk adalah semangkuk sup ayam hangat. Konsumsi sup hangat bisa membantu pernapasan lebih lega serta mengurangi peradangan.
Batuk bisa saja muncul disertai dengan gejala sesak napas. Untuk mengatasi hal tersebut, cobalah mandi dengan air hangat. Hal ini bisa membantu melegakan sesak napas dan membuat tubuh terasa lebih sehat.
Tips Mengatasi Batuk Saat Hamil Tanpa Obat
Salah satu cara mengatasi batuktanpa obat-obatan adalah dengan berkumur air garam. Untuk membuatnya, larutkan garam dalam segelas air hangat, kemudian gunakan untuk berkumur. Hal ini dipercaya bisa membantu meringankan radang tenggorokan dan batuk.
Balsem atau minyak gosok yang banyak dijual di pasaran sering digunakan untuk menghangatkan tubuh. Hal ini ternyata juga bisa meredakan gejala batuk. Coba oleskan balsem atau minyak gosok pada dada dan di bawah hidung untuk meredakan gejala hidung tersumbat dan batuk.
Saat batuk tak kunjung berhenti, ibu hamil bisa coba konsumsi air hangat yang dicampur lemon dan madu. Campuran ini diyakini bisa membantu mengatasi radang tenggorokan yang mungkin menjadi pemicu batuk.
Cara Mengatasi Flu Pada Ibu Hamil, Sudah Coba Bu?
Batuk biasa muncul kapan saja, dan terkadang menjadi lebih buruk pada malam hari. Maka dari itu, ibu hamil perlu mengatur posisi tidur agar lebih nyaman, sehingga batuk tidak mengganggu kualitas tidur. Cobalah untuk menggunakan bantal yang ditumpuk cukup tinggi saat tidur, agar posisi kepala lebih tinggi. Hal ini bertujuan untuk mencegah cairan dahak mengalir saat tidur dan mengiritasi dinding tenggorokan. Iritasi pada tenggorokan menjadi salah satu penyebab gejala batuk sering muncul.
Namun, jika batuk tak kunjung sembuh dan bertambah buruk, segera lakukan pemeriksaan ke rumah sakit terdekat. Jika ragu, ibu bisa menyampaikankeluhan yang dialami kepada dokterlewat aplikasi. Belum punya aplikasinya? Yuk, downloadsekarang juga!
Referensi: American Pregnancy. Diakses pada 2022. Cough and Cold During Pregnancy. Healthline. Diakses pada 2022. How to Treat a Cold or Flu When You’re Pregnant. Web MD. Diakses pada 2022. 8 Tips for Nighttime Cough Relief.“Walaupun dianggap sebagai masalah ringan, batuk tetap saja bikin khawatir apabila dialami oleh ibu hamil. Nah, begini cara yang paling tepat meredakan batuk saat hamil.”
Cara Merawat Telinga Agar Pendengaran Baik
, Jakarta – Batuk saat masa kehamilan tentu membuat ibu hamil khawatir, meskipun masalah kesehatan yang satu ini jarang berkembang menjadi lebih serius. Namun, batuk bisa mengganggu terutama di malam hari karena dapat mengganggu waktu tidur bumil.
Ibu hamil pun tidak boleh sembarangan mengonsumsi obat untuk meredakan batuk karena bisa berdampak pada janin yang sedang dikandung.Tak perlu khawatir, cara meredakan batuk saat hamil bisa dengan perawatan sederhana menggunakan bahan-bahan alami.
Cara meredakan batuk saat hamil paling baik, yaitu memperbanyak waktu istirahat. Sebaiknya bumil banyak-banyak beristirahat dan jangan terlalu lelah saat sedang batuk.
Ubat Batuk Untuk Ibu Mengandung? Ini 8 Pilihan Sesuai
Dengan beristirahat, tubuh dapat membangun sistem kekebalan tubuhnya supaya lebih kuat. Hindari tidur larut malam atau begadang yang justru bisa menurunkan daya tahan tubuh.
Pastikan ibu tidur cukup minimal 7-9 jam setiap malam. Jika aktivitas sedang padat, jangan sungkan untuk meminta bantuan orang lain supaya pekerjaan ibu terasa ringan.
Air putih adalah pilihan terbaik untuk menghidrasi tubuh. Ketika tubuh cukup terhidrasi, tenggorokan pun menjadi lebih lembap yang otomatis mengurangi frekuensi batuk. Sebenarnya, manfaat hidrasi untuk ibu hamil lebih dari itu.
Aman Dan Efektif Atasi Batuk Pilek, Yuk Intip Ramuan Herbal Dari Burua
Hidrasi juga menunjang pertumbuhan janin dengan menjaga produksi cairan ketuban dan sirkulasi darah yang dibutuhkan oleh janin. Selain minum air putih, ibu bisa mencoba air lemon yang dicampur dengan madu untuk menenangkan tenggorokan yang gatal.
Makanan juga berperan penting dalam penyembuhan batuk. Beberapa makanan pun mengandung antivirus dan antibakteri alami yang bisa melawan virus maupun bakteri penyebab batuk.
Ibu bisa mencoba mengonsumsi bawang putih, jahe, ikan lemak omega-3, sayur dan buah-buahan. Hindari makanan berpengawet, tinggi gula, dan tinggi garam yang justru dapat memperburuk kondisi batuk.
Ini Cara Tepat Meredakan Batuk Saat Hamil
Cara meredakan batuk saat hamil bisa dengan berkumur air garam. Tips ini adalah cara tradisional yang sudah terbukti ampuh meredakan batuk maupun sakit tenggorokan.
Larutan garam dapat menenangkan tenggorokan yang meradang sehingga mengurangi rasa sakit. Larutan ini juga mampu memicu keluarnya lendir dan menghilangkan alergen, bakteri, dan jamur dari tenggorokan. Kumur dengan air garam setidaknya 2-3 kali sehari untuk melihat hasilnya.
Hal ini memudahkan aliran udara yang masuk ke hidung dan melembapkan tenggorokan sehingga mampu meredakan hidung tersumbat serta tenggorokan yang sakit karena batuk.
Ketahuilah 6 Obat Batuk Alami Ini Baik Untuk Ibu Hamil
Selain cara meredakan batuk saat hamil di atas, ibu juga tidak boleh melewatkan konsumsi vitamin selama kehamilan. Vitamin ini sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh ibu dan menunjang pertumbuhan bayi.
Referensi: Parenting Firstcry. Diakses pada 2022. 10 Effective Home Remedies for Cough in Pregnancy. Healthline. Diakses pada 2022. How to Treat a Cold or Flu When You’re Pregnant. Medicinet. Diakses pada 2022. What Can I Take for a Cough While Pregnant? North York General. Diakses pada 2022. Coughs and Colds in Pregnancy.