Bentuk wajah memang sudah ditentukan sejak lahir, tetapi terkadang karena asupan lemak yang terlalu berlebihan tiap harinya dapat membuat tumpukan lemak memenuhi seluruh tubuh termasuk wajah. Jadi, wajar saja jika akhirnya bentuk wajah kamu sedikit berubah karena lemak-lemak itu. Sebelum kamu terlalu frustasi dan memutuskan untuk operasi plastik, tidak ada salahnya kamu menerapkan beberapa tips berikut ini.
Satu hal yang mungkin sudah banyak orang ketahui, kamu tidak akan pernah bisa menghilangkan lemak hanya di satu area tubuh saja. Misalnya jika kamu ingin mengecilkan betis, maka otomatis kamu juga harus menurunkan berat badan di seluruh tubuh. Karena sistem di tubuh bekerja untuk keseluruh tubuh, bukan hanya di satu sisi saja. Jadi jika kamu ingin menghilangkan lemak di wajah, kamu harus mengurangi lemak di seluruh tubuh juga karena wajah akan terkena imbasnya apabila kamu memutuskan mengurangi berat badan.
Kamu tentu pernah lihat bagaimana perbedaan drastis seorang wanita yang berbobot 150 kg menjadi 50 kg, perhatikan perubahan wajahnya. Tidak hanya perut dan pahanya saja yang menyusut, tapi seluruh tubuh ikut mengecil karena lemak telah meninggalkan tubuh.
Tips Membakar Lemak Pipi Secara Efektif
Semua orang tentu tahu betapa berbahayanya garam bagi seseorang yang tengah berdiet. Bahkan, orang yang berdiet pun disarankan untuk tidak mengonsumsi nasi karena di dalam nasi terkandung glukosa yang dapat membuat asupan lemak di tubuh naik. Oleh karena itu, berhenti konsumsi makanan manis dengan kadar gula yang tinggi. Selain itu, sebisa mungkin hindari garam karena hal itu dapat meningkatkan retensi air yang membuat pipi menjadi chubby. Jadi bagi kamu yang bermasalah dengan pipi chubby bisa jadi itu disebabkan karena garam yang kamu konsumsi terlalu berlebih.
Mungkin latihan cardio tidak akan berefek langsung terhadap lemak di wajah kamu, tetapi latihan cardio akan mengurangi lemak di seluruh tubuh dan juga meningkatkan sirkulasi darah di seluruh tubuh sehingga selain mengurangi lemak. Latihan cardio juga akan meningkatkan kesehatan kulit sehingga menjadi lebih kencang dan cerah.
Jika kamu tengah malas pergi ke gym atau latihan kebugaran lainnya, kamu bisa melakukan cardio sendiri di rumah dengan cara mengikuti cardio exercise berikut ini.
Apa Itu Buccal Fat Removal? Kenali Prosedur Dan Risikonya, Yuk!
Jika kamu tengah mengonsumsi obat-obatan, ada baiknya jika kamu tinjau kembali efek samping obat-obatan yang tengah kamu konsumsi. Kamu bisa mengkonsultasikan ke dokter, atau bisa mencari alternatif lain obat dengan efek samping penambahan berat badan karena ada beberapa jenis obat yang memiliki efek samping penambahan berat badan.
Ini merupakan exercise yang bagus bagi kamu yang memiliki masalah dengan double chin dan pipi chubby. Ingin tau gerakan fish face exercise? Yuk, ikuti step berikut ini!
Siapa bilang tersenyum tidak masuk list exercise penyusutan lemak wajah? Justru dengan tersenyum, kamu akan memangkas lemak-lemak bandel di area wajah. Tersenyum justru akan meregangkan otot-otot di area wajah sehingga lemak-lemak di wajah justru akan minggat jika kamu selalu tersenyum. Bisa dibilang diantara sederet tips lainnya, tips sederhana ini justru lebih mudah dilakukan bukan?