Bagaimana cara mengatasi penyakit asam urat? Penyakit ini dapat menyebabkan penderitanya merasa nyeri sendi secara tiba-tiba dan parah. Jika Anda sedang menghadapi masalah ini dan ingin sembuh, mari teruskan membaca artikel ini untuk mendapatkan ulasan yang lengkap.
Penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala-gejala ini, karena asam urat yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang, seperti penyakit asam urat.
Asam urat merupakan senyawa yang terdapat di dalam tubuh. Sayangnya bila dihasilkan terlalu berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan. Lantas, bagaimana cara mengatasi penyakit asam urat? Berikut beberapa tindakan yang dapat dilakukan:
Cara Menurunkan Kadar Asam Urat Secara Alami Tanpa Obat
Ketika Anda datang ke dokter dan mendapatkan diagnosis terkena penyakit asam urat, dokter akan memberikan beberapa resep untuk mengurangi gejala serangan asam urat yang Anda alami. Obat-obatan tersebut termasuk obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID), seperti aspirin dan ibuprofen, colchicine, dan kortikosteroid.
Ketiga obat ini memiliki fungsi yang hampir serupa untuk membantu mengurangi rasa nyeri, peradangan akibat penyakit asam urat, serta mengontrol gejala apabila asam urat Anda tiba-tiba kambuh. Sementara obat-obatan lain dapat menyesuaikan berdasarkan kondisi kesehatan dan kebutuhan Anda. Jika Anda sudah memperoleh obat, segera konsumsi obat sesuai anjuran dokter untuk proses pemulihan yang lebih efektif.
Purin merupakan senyawa kimia yang menyebabkan asam urat jika jumlahnya berlebihan di dalam tubuh. Asam urat dapat terbentuk ketika senyawa purin dipecah dalam sistem pencernaan. Makan terlalu banyak purin akan menyebabkan penumpukan asam urat dalam tubuh. Jika asam urat menumpuk dapat membentuk kristal urat yang menyebabkan rasa sakit, pembengkakan, dan peradangan pada sendi atau jaringan di sekitarnya.
Cara Merebus Daun Salam Untuk Asam Urat, Mudah Dilakukan
Oleh karena itu, penting bagi Anda membatasi makanan yang mengandung purin dalam jumlah tinggi, seperti daging babi asap, daging sapi muda, hati, daging rusa, teri, sarden, kerang, ikan haring, dan kerang. Jadi, mengurangi dan membatasi makanan yang mengandung purin menjadi salah satu bagaimana cara mengatasi penyakit asam urat selanjutnya.
Alkohol mengandung senyawa organik yang disebut purin. Kandungan ini dapat memicu peningkatan kadar asam urat jika dikonsumsi secara berlebihan. Senyawa purin yang masuk dalam jumlah berlebihan dapat mengendap dan menumpuk di dalam tubuh. Ketika tubuh gagal mengolahnya, maka dapat menyebabkan asam urat.
Dokter akan menyarankan penderita atau orang berisiko terkena asam urat untuk mengurangi jumlah konsumsi hariannya. Hal ini berguna untuk mencegah munculnya asam urat secara tiba-tiba.
Keliru, Obat Asam Urat Dengan Minyak Tanah, Es Batu, Dan Garam Dapur
Lalu, bagaimana cara mengatasi penyakit asam urat lainnya? Cara selanjutnya adalah dengan menempelkan es yang sudah ditutup kain pada bagian sendi yang terasa sakit. Cara ini dianggap cukup ampuh, untuk mengurangi rasa sakit dan mengurangi peradangan akibat asam urat.
Cara pengobatannya dengan mengambil potongan es yang sudah Anda bungkus dengan selembar kain atau handuk tipis. Kemudian, tempelkan es tersebut selama 20-30 menit di bagian yang Anda butuhkan. Anda dapat mencobanya beberapa kali, sampai rasa sakitnya mereda.
Bukan rahasia lagi jika air putih memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh. Mengonsumsi cukup air putih, ternyata juga dapat membantu Anda mengatasi asam urat. Bagaimana caranya? Ketika seseorang memiliki asam urat, mereka akan mengalami nyeri dan pembengkakan secara signifikan.
Cara Mengolah Daun Sirih Cina Untuk Asam Urat
Selain air putih, Anda juga dapat melengkapi konsumsi cairan dengan minum teh herbal dan kaldu. Akan tetapi, meskipun mengonsumsi air putih memiliki banyak manfaat, untuk Anda yang memiliki masalah ginjal atau gagal jantung kongestif harus konsultasi kepada dokter terlebih dahulu sebelum banyak minum air putih. Hal ini karena bisa saja menimbulkan masalah kesehatan lain yang tidak diinginkan.
Diet seimbang dalam hal ini bukan bertujuan untuk membuat tubuh menjadi ramping. Melainkan diet untuk membatasi makanan yang dapat memicu masalah asam urat dan menggantinya dengan makanan padat nutrisi dan makanan yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh Anda.
Salah satu diet yang dapat Anda coba, yakni diet nabati. Ini merupakan diet khusus yang dikembangkan, salah satunya untuk penderita asam urat. Konsumsi banyak buah dan sayuran yang kaya antioksidan dapat mengurangi gejala asam urat. Jenis makanan lainnya, juga dapat Anda coba diskusikan dengan dokter.
Pahami Cara Menurunkan Asam Urat Paling Ampuh!
Dokter biasanya memiliki beberapa daftar makanan dan minuman yang perlu Anda hindari atau yang perlu Anda konsumsi. Selain itu, pastikan Anda untuk membatasi juga konsumsi makanan dan minuman manis. Jenis makanan manis, juga dapat memperburuk gejala asam urat Anda.
Rutin melakukan olahraga dan aktivitas fisik dapat membantu Anda menjaga berat badan yang ideal. Berat badan yang terjaga dan sehat, dapat mengurangi munculnya gejala asam urat di pergelangan kaki maupun tangan. Anda dapat memilih berbagai jenis olahraga ringan agar tidak memberikan tekanan terlalu berat pada sendi tubuh, seperti berjalan, bersepeda, berenang, atau aktivitas lain yang ramah untuk sendi.
Demikian bagaimana cara mengatasi penyakit asam urat yang bisa Anda lakukan. Penyakit asam urat tentu menyakitkan dan membuat aktivitas menjadi terganggu. Perawatan termasuk obat-obatan dan perubahan gaya hidup dapat membantu Anda mengurangi gejala dan mencegah penyakit asam urat menjadi kambuh.
Sindografis: Jarang Diketahui, Ini Cara Cepat Menurunkan Asam Urat Tanpa Obat
Jika penyakit asam urat Anda tidak mereda bahkan setelah 48 jam, segera hubungi rumah sakit terdekat untuk pemeriksaan dan perawatan medis lebih lanjut. Tetap jaga kesehatan tubuh Anda dan sampai jumpa kembali di artikel kesehatan lainnya.