Ada beberapa cara menghilangkannyeri asam urat di area persendian. Namun, satu hal yang perlu diingat bahwa cara tersebut hanya efektif untuk meredakan nyeri dan bukan memulihkan kondisinya.
Bila nyeri terus berlanjut, ada baiknya segera lakukan perubahan gaya hidup dengan menghindari makanan berpurin tinggi dan kunjungi dokter terkait agar mendapatkan penanganan yang tepat.
Selain itu, obat topikal pereda nyeri juga memiliki efek yang sama. Namun, akan lebih efektif jika obat topikalnya mengandung bahan seperti capcaisin atau kandungan yang memberikan efek menenangkan.
Cara Alami Sembuhkan Nyeri Asam Urat Dengan Cepat, Salah Satunya Minum Air Putih
Mungkin cara ini efeknya agak lebih lama daripada obat pereda nyeri atau obat topikal. Tapi pada dasarnya, hidrasi yang cukup dapat membantu tubuh meluruhkan asam urat yang sudah mengkristal melalui urine.
Mengompres area sendi dengan es batu dapat membantu meredakan sakit yang diderita. Selain itu, es batu juga dapat mengurangi tingkat peradangan sekaligus pereda nyeri tanpa bantuan obat.
Caranya adalah dengan membungkus es batu dengan kain kering atau gunakan gel kompres yang sudah didinginkan. Kemudian kompres area sendi yang terasa nyeri selama 10 hingga 20 menit.
Cara Menghilangkan Nyeri Asam Urat Dalam Waktu Singkat
Misalnya pergelangan kaki terasa nyeri dan kaku akibat asam urat tinggi. Posisikan kaki lebih tinggi dan beri bantalan di bawahnya agar terasa lebih nyaman.
Dapatkan update berita pilihan dan breaking news setiap hari dari Kompas.com. Mari bergabung di Grup Telegram Kompas.com News Update, caranya klik link https://t.me/kompascomupdate, kemudian join. Anda harus install aplikasi Telegram terlebih dulu di ponsel.
Tag nyeri sendiasam uratpenyebab asam uratgejala asam uratasam urat tinggiasam urat adalahpenderita asam uratnyeri asam uratasam urat dan kolesterolkadar asam uratkadar asam urat normalnormal asam uratgejala asam urat tinggitanda asam uratbatas normal asam uratbahaya asam uratpenyebab asam uratpenyebab asam urat tinggirisiko asam uratpenderita asam uratasam urat di lututtahap perkembangan asam uratpenyebab asam uratpemicu asam uratciri-ciri penyakit asam urattips mengatasi asam uratapa itu asam uratBahan alami untuk mengatasi asam uratbahan alami untuk menurunkan asam uratbahan alami untuk kolesterol dan asam uratpola makan yang memicu asam uratmakanan pantangan penderita asam uratasam urat normal berapa untuk wanitaasam urat normal priaasam urat tinggi berapaasam urat normal wanitaasam urat dan tekanan darah tinggiMinuman untuk asam uratAsam urat rendahgaya hidup untuk asam uratgaya hidup untuk mencegah asam uratgaya hidup penderita asam uratgaya hidup untuk mencegah asam urat
Makanan Yang Mampu Meredakan Asam Lambung Pada Bumil
Berita Terkait Pilihan Makanan untuk Pengidap Rematik Asam Urat5 Gaya Hidup untuk Mencegah Penyakit Asam Urat 5 Fakta Sawi Putih untuk Asam Urat, Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebih5 Cara Memasak Sawi Putih untuk Asam Urat agar Nutrisinya Tidak Hilang6 Minuman yang Harus Dihindari Penderita Asam Urat, Salah Satunya KopiBeberapa yang paling sering diserang adalah jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut. Nah, jika asam urat Anda kambuh, ada beberapa cara yang bisa langsung dilakukan untuk menurunkan nyerinya, dirangkum dari DetikHealth, Jumat (24/2/2023).
Konsumsi mineral yang tinggi mendorong ginjal untuk mengeluarkan cairan berlebih sehingga mengurangi pembengkakan dan nyeri sendi. Selain air putih, teh herbal dan sup kaldu juga bisa dijadikan alternatif pilihan.
Trik ini bisa mengurangi tekanan dan mengurangi rasa sakit. Jika jempol kaki terkena serangan asam urat, cobalah untuk menyandarkannya di atas bantal atau bangku.
Penyebab Dan Gejala Asam Urat Sering Disepelekan, Kenali Sebelum Terlambat
Mengompres sendi dengan bongkahan es yang tertutup kain atau benda dingin lainnya dapat membantu mengurangi peradangan asam urat. Lakukan cara ini selama 20-30 menit setiap hari untuk membantu meredakan nyeri.
Studi yang dipublikasikan BMJ Journal pada 2015 membuktikan minum jus dari dua buah lemon yang dicampur dua liter air setiap hari dapat mengurangi nyeri akibat peradangan asam urat dan menetralkan kadarnya. Hasil yang sama juga ditemukan di penelitian lain dari Science Direct tahun 2017 tentang manfaat mengonsumsi segelas air lemon segar selama enam minggu pada pengidap gout.
Jus ceri kaya akan vitamin C yang mendorong asam urat keluar melalui urine. Terlebih, efeknya lebih ringan dibandingkan dengan beberapa obat yang tersedia untuk serangan asam urat. Penelitian yang diterbitkan National Institute of Health pada Maret 2020 menyebut satu studi crossover kasus observasional konsumsi ceri dikaitkan dengan penurunan risiko serangan asam urat berulang.
Obat Asam Lambung Alami Paling Ampuh
Kandungan purin pada bir atau minuman beralkohol lainnya sangat tinggi. Minum lebih dari dua gelasnya per hari meningkatkan risiko seseorang terkena asam urat. Jadi, menghindarinya adalah jalan terbaik bagi pengidap asam urat.
Masyarakat acapkali lupa jika makanan berlemak, terutama daging, juga sumber purin sehingga meningkatkan peradangan dan nyeri sendi. Jeroan, daging merah, sarden, serta hidangan laut lain adalah contoh dari makanan berpurin tinggi yang harus dibatasi.
Cobalah untuk rileks sebisa mungkin karena stres dapat memperburuk gejala asam urat. Meskipun tidak semua sumber stres bisa dihilangkan, tips berikut dapat membantu:
Tips Hilangkan Nyeri Asam Urat Cepat Dan Mudah, Simak!
Kaos kaki ketat memberikan tekanan serius pada jari-jari sehingga menambah rasa nyeri. Gunakan kaos kaki yang longgar atau potong bagian jari kaki sepenuhnya agar menjaga kaki tetap hangat tanpa sakit.
Studi Analisis 152.634 subjek pada 2019 di Jepang melaporkan bahwa meminum segelas kopi setiap hari membantu menurunkan kadar asam urat dan mencegah risikonya. Namun, hal ini berlaku untuk kopi murni tanpa tambahan gula ataupun susu berlemak. Sebab, hidangan manis adalah salah satu pemicu tertinggi perkembangan asam urat.
Jika menghilangkan nyeri asam urat dengan cepat di atas tidak memberi hasil yang signifikan, segera datang ke layanan medis terdekat untuk mendapat penanganan yang tepat. Bagi pengidap gout kronis, diperlukan perawatan jangka panjang untuk mencegah gejalanya berulang, seperti diet khusus atau konsumsi obat antiradang.