Perlu diketahui, Anosmia merupakan kondisi saat hidung tidak dapat lagi mencium bau atau ketika indera penciuman hilang atau mulai tidak peka. Tips mengembalikan penciuman setelah anosmia pada penderita Covid-19 sebenarnya cukup mudah.
Sejumlah peneliti memaparkan bahwa latihan penciuman dapat membantu penderita mendapatkan kembali kemampuan untuk mendeteksi aroma dan bau. Namun, perlu diakui bahwa latihan itu belum diketahui seberapa efektifnya.
Paparan bau yang berulang diperkirakan bisa meningkatkan kapasitas neurogeneratif sel khusus di daerah hidung. Sel inilah yang bertanggung jawab untuk mengaktifkan indra penciuman.
Pulihkan Anosmia Dengan Aroma
Tak dapat dipungkiri masih terlalu dini untuk mengatakan jika latihan penciuman menjadi satu-satunya cara mengatasi anosmia akibat virus corona yang ampuh. Namun tidak ada salahnya, latihan ini juga patut dicoba lantaran tak menimbulkan efek samping apapun.
Saat melakukan latihan ini, pasien bisa mencium beberapa rangkaian bau kuat yang bisa ditemukan di rumah. Beri waktu 20 detik untuk mencium setiap bau dan lakukan tiga kali sehari selama enam minggu.
Health Line menyebutkan latihan penciuman dinilai paling efektif jika dilakukan dengan empat bau yang sama setiap harinya daripada mengubah-ubah bau yang dicium setiap hari.
Jual Nasal Spray Strong Acid Ph 2,5 Anti Virus Corona Covid 19 Antiseptic
Beberapa orang dengan kasus anosmia bahkan bisa merasakan benda yang diciumnya berbau busuk seperti bau sampah, karet terbakar, atau asap. Ini adalah akibat indra penciuman yang terdistorsi atau dikenal dengan istilah parosmia. Parosmia dapat berlangsung selama beberapa minggu atau lebih lama tetapi biasanya bersifat sementara.
Sementara itu, Kementerian Kesehatan bahkan mencatat anosmia sebagai gejala yang paling sering terjadi pada orang yang terinveksi virus sars cov-2. Anosmia ditemukan pada penderita Covid-19 mulai dari gejala ringan, sedang, hingga berat.
Setelah menderita anosmia, gejala biasanya berlanjut ke ageusia atau kehilangan indra pengecapan. Kedua hal ini pada akhirnya akan berakibat buruk bagi penderitanya, seperti kehilangan nafsu makan hingga tidak dapat mencium aroma gas berbahaya.
Penyakit Anosmia: Penyebab, Gejala, Dan Cara Mengobatinya
Maka dari itu, latihan penciuman sebagai salah satu tips mengembalikan penciuman setelah anosmia pada penderita Covid-19 perlu dicoba. Demikian cara mengatasi anosmia yang perlu kalian ketahui.Tim Promkes RSST – Anosmia adalah kondisi saat hidung tidak bisa mencium bau atau indra penciuman tidak peka. Ketika hidung tidak bisa mencium bau, kualitas hidup seseorang praktis ikut menurun. Penderita anosmia tidak bisa membaui aroma makanan, sulit mencium wangi bunga atau parfum, sampai tidak menyadari bahaya kebakaran atau gas bocor. Anosmia terjadi ketika saraf yang bertugas mengirimkan sinyal dari hidung ke otak mengalami kerusakan. Penyebab anosmia bisa karena hidung tersumbat, masalah pada sinus, tumor di dekat saraf penciuman, cedera otak, atau COVID-19. Untuk anosmia COVID-19, kondisi hidung tidak bisa mencium bau bisa berlangsung dalam hitungan hari sampai berbulan-bulan lamanya. Tidak hanya mengganggu indra penciuman, anosmia kerap memengaruhi selera makan. Sehingga, pengidapnya bisa kehilangan selera makan, malnutrisi, atau frustasi.
Hidung tersumbat karena flu, alergi, infeksi sinus, atau kualitas udara yang buruk adalah penyebab paling umum dari anosmia. Dalam kasus ini, anosmia hanya bersifat sementara dan akan sembuh dengan sendirinya. Namun demikian ada banyak kondisi yang dapat menyebabkan kerusakan saraf penciuman ini, di antaranya :
Anosmia dapat mereda dengan sendirinya dalam hitungan minggu atau bulan dan ada pula yang bersifat permanen. Meski demikian, ada beberapa cara mengatasi anosmia ini, antara lain seperti :
Covid 19 Atau Flu Biasa? Apa Beda Gejalanya?
Latihan penciuman dilakukan dengan mengandalkan ingatan tentang aroma untuk mengaktifkan kembali saraf-saraf penciuman. Latihan ini melibatkan penciuman berulang dari beberapa aroma, seperti lemon, mawar, cengkeh, dan kayu putih.
Masing-masing aroma dihirup dalam-dalam selama 15-20 detik. Saat menghirupnya, usahakan untuk mengingat seperti apa aroma dari bahan-bahan tersebut. Membayangkan bau pada suatu objek diduga dapat melatih kerja ujung saraf indra penciuman.
Teh jahe juga dapat Anda gunakan untuk mengatasi anosmia. Jahe sendiri memiliki aroma khas dan menyengat yang dapat membantu Anda dalam melatih indra penciuman.
Ketahui Perbedaan Gejala Anosmia Covid 19 Dengan Flu Biasa
Selain itu, minum teh jahe saat hidung tersumbat dapat meredakan peradangan pada saluran pernapasan sekaligus mengurangi pembentukan lendir yang menyumbat saluran hidung.
Minyak jarak juga sering digunakan untuk mengobati anosmia alami. Kandungan asam risinoleat dalam minyak jarak dapat membantu melawan infeksi, mengurangi pembengkakan, dan peradangan di saluran hidung. Biasanya, minyak jarak digunakan untuk mengatasi anosmia karena pilek atau alergi.
Kandungan mentol dalam daun mint mengandung zat antimikroba dan anti peradangan. Keduanya bisa membantu mengatasi hidung tersumbat penyebab hidung tidak bisa mencium bau. Selain itu, minum seduhan daun mint untuk melegakan saluran pernapasan. Cara mengobati anosmia dengan seduhan daun mint yaitu dengan merebus 10-15 lembar daun mint dalam secangkir air. Saring seduhan daun mint tersebut, lalu diberi tambahan sesendok madu untuk membantu melegakan pernapasan dan mengatasi hidung tidak bisa mencium bau.
Beda Kehilangan Penciuman Karena Covid 19 Dan Flu Biasa
Jeruk lemon mengandung vitamin C, antioksidan, dan zat antimikroba yang bisa digunakan sebagai obat anosmia alami. Selain itu, minum segelas air hangat yang diberi sedikit perasan lemon dan satu sendok teh madu. Minum seduhan lemon ini dua kali sehari untuk meredakan tenggorokan dan membantu mengobati anosmia.
Bawang putih mengandung asam risinoleat. Zat ini bersifat anti peradangan dan anti bakteri yang potensial digunakan sebagai obat anosmia alami. Cara mengobati anosmia dengan bawang putih cukup mudah yaitu dengan menggeprek empat sampai lima siung bawang putih, lalu tambahkan secangkir air mendidih, lalu rebus selama dua menit. Minum ramuan tersebut ketika masih hangat dua kali sehari untuk membantu mengatasi hidung tidak bisa mencium bau.
Jika anosmia tidak kunjung membaik, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut. Dokter akan meresepkan obat-obatan untuk mengembalikan indra penciuman Anda, seperti :