“Dahak di tenggorokan tapi tidak batuk biasanya dipicu oleh infeksi saluran pernapasan atau penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). Gangguan ini dapat diatasi dengan banyak minum, madu dan berkumur air garam. ✔️Artikel ini telah di-review dokter.”
, Jakarta – Dahak biasanya disertai dengan batuk dan merupakan gejala dari gangguan kesehatan, seperti alergi atau flu. Namun, jika tubuh memproduksi dahak tanpa batuk, ini bisa jadi pertanda penyakit lain.
Kemungkinan pemicu munculnya dahak di tenggorokan tapi tidak batuk, yakni iritasi akibat paparan polusi dan infeksi saluran pernapasan. Selain itu, penyakit paru, seperti asma dan penyakit paru obstruktif kronis.
Seksolog Dr Boyke Bagikan 3 Tips Mengatasi Keputihan Pada Wanita, Nomor 3 Sering Diabaikan
Adanya dahak di tenggorokan tapi tidak batuk bisa kamu atasi menggunakan langkah sederhana. Di antaranya, banyak minum air putih, mengonsumsi madu, mandi air hangat, berkumur air garam dan minum air rebusan jahe.
Saat menemukan dahak di tenggorokan, sebaiknya kamu banyak minum air putih. Jumlahnya berkisar lebih dari 2 liter per hari. Langkah ini efektif mengencerkan dahak, sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Selanjutnya, minum air hangat dan campurkan dengan madu. Langkah ini mampu meringankan gejala sakit tenggorokan karena penumpukan dahak. Namun, hindari pada anak di bawah 1 tahun karena bisa menyebabkan botulisme (keracunan).
Cara Mengatasi Tenggorokan Gatal, Bisa Dengan Cara Alami
Menghirup uap saat mandi menggunakan air hangat efektif mengencerkan dan dahak. Uap hangat bekerja dengan melembapkan saluran pernapasan dan melebarkan jalan napas. Jadi, lendir dahak lebih mudah dikeluarkan.
Berkumur dengan air garam efektif meredakan gejala penumpukan dahak seperti sakit tenggorokan. Di dalamnya mengandung sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat mengusir bakteri atau virus penyebab dahak.
Jenis teh seperti peppermint, chamomile, rosela atau lavender efektif mengencerkan dahak dan meredakan sakit tenggorokan. Caranya dengan menyeduh teh dengan air hangat, lalu mengonsumsinya sebelum tidur.
Cara Mengobati Gatal Di Selangkangan
Air jahe mengandung antiinflamasi dan antioksidatif yang dapat mengusir zat asing atau radikal bebas penyebab munculnya dahak di tenggorokan. Di dalamnya juga terdapat gingerol yang bekerja dengan mengencerkan dahak.
Lemon bersifat antioksidan dan antiradang yang dapat membantu mengatasi penumpukan dahak akibat infeksi di saluran pernapasan. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu dapat menambahkan air atau irisan lemon ke dalam air hangat atau teh.
Cabai mengandung zat capsaicin yang berkhasiat mengencerkan lendir di tenggorokan, sehingga mudah dikeluarkan. Namun, hindari penggunaannya terlalu banyak agar tidak menyebabkan gangguan pencernaan.
Cara Mengeluarkan Dahak Di Tenggorokan Dengan Cepat
Dapat mengencerkan dahak dan mengurangi iritasi di saluran pernapasan. Adapun jenis minyak esensial yang dapat membantu, yakni eucalyptus, rosemary, peppermint, oregano dan thyme.
Jika cara di atas tidak dapat mengusir dahak di tenggorokan, silakan buat janji untuk melakukan pemeriksaan dan penanganan. Dapatkan juga lain seputar kesehatan, gaya hidup dan pola hidup sehat lainnya dengan men
Referensi: Healthline. Diakses pada 2022. What Causes Excess Mucus in Your Throat and What to Do About It. Healthline. Diakses pada 2022. How to Get Rid of Phlegm: Tips, Home Remedies, and Medications to Try.Sering merasa vagina kamu becek dan buat tak nyaman? Hm, sepertinya kamu harus mengetahui alasan atau penyebabnya sebelum menemukan cara alami mengatasi becek pada Miss V.
Tips Atasi Batuk Gatal Tenggorokan Di Malam Hari
Keputihan yang encer merupakan hal yang normal dan bisa menjadi tanda vagina yang sehat, tapi jika kebanyakan bisa buat Miss V terasa becek. Vagina menghasilkan cairan untuk membersihkan dirinya sendiri dan juga menghasilkan lebih banyak cairan di sekitar waktu ovulasi.
Namun, jika warna atau kekentalan (ketebalan) keputihan berubah, atau keputihan yang jernih disertai dengan gejala lain seperti gatal atau nyeri pada vagina, itu mungkin merupakan indikasi adanya masalah.
Ini bisa disebabkan oleh vaginosis bakteri, infeksi vagina ringan, bukan PMS, yang disebabkan ketika keseimbangan bakteri baik dan jahat di vagina kamu terganggu. Gejala yang paling umum adalah keputihan yang berbau, yang mungkin terlihat berwarna putih keabu-abuan atau kuning.
Cara Mengeluarkan Lendir Kental Di Tenggorokan Dengan Cepat Dan Mudah
Bau yang sedikit “amis” mungkin lebih buruk setelah berhubungan seks. (Catatan: Sekitar setengah dari wanita dengan bakterial vaginosis tidak merasakan gejala apapun!) Vaginosis bakterial dapat dengan mudah diobati dengan antibiotik. Jika kamu khawatir, kunjungi apotek atau dokter.
Tubuh wanita selalu mengalami perubahan hormonal seperti pada siklus menstruasi. Hal ini tentunya akan memengaruhi cairan pada Miss V juga lho, yoonies. Selain siklus haid, ada juga kondisi lain seperti penggunaan kontrasepsi hormonal, menopause, dan penyakit gangguan keseimbangan hormon seperti PCOS.
Vaginitis deskuamatif terjadi ketika pergantian sel di vagina terlalu tinggi dan lapisan vagina menjadi meradang. Ini bukan PMS, hingga sekarang penyebabnya tidak diketahui. Hal ini sering dianggap sebagai infeksi atau masalah peradangan autoimun, yang dapat dipicu oleh kadar estrogen yang rendah.
Cara Mudah Enyahkan Lendir Dari Paru Paru Akibat Polusi
Tanda-tandanya meliputi: keputihan yang kental berwarna kuning atau kuning kehijauan, biasanya dengan sedikit atau tanpa bau, hubungan seksual yang menyakitkan dan iritasi vulva dan gatal-gatal.
Pada pemeriksaan, lubang vagina mungkin terlihat merah dan meradang. Untungnya, ini dapat diobati dengan krim steroid, jadi periksalah ke doktermu sesegera mungkin!
Waspadai bau, warna, atau tekstur yang tidak biasa pada keputihanmu, karena dapat menjadi indikasi kondisi medis. Sebab keputihan yang tidak normal bisa menjadi tanda infeksi atau kondisi medis, yang dapat menyebabkan persalinan prematur atau komplikasi lain jika kamu hamil.
Obat Untuk Mencairkan Dahak
Tidak perlu khawatir dengan keputihan yang berwarna putih atau bening, namun ada beberapa langkah yang dapat kamu lakukan untuk mencegah keputihan yang tidak normal dan melindungi kesehatan vagina secara keseluruhan, antara lain:
Keputihan yang normal setiap hari dianggap sehat karena merupakan proses alami tubuh untuk membersihkan vagina. Oleh karena itu, terapkan pola makan sehat untuk mencegah keputihan. Tambahkan makanan yang menyeimbangkan kadar pH dalam tubuhmu yang memiliki sifat antijamur dan antibakteri untuk melawan infeksi vagina.
Aloe vera memiliki sifat antijamur yang membantu melawan infeksi vagina. Konsumsi lidah buaya meningkatkan sel darah putih dalam tubuh, yang membantu menghentikan keputihan.
Mengatasi Lendir Di Hidung Dan Tenggorokan
Kelembapan vagina adalah proses yang sepenuhnya normal. “Ini disebabkan oleh cairan yang diproduksi oleh sel-sel di dalam dinding vagina, ” dr. Rebecca C. Brightman, seorang ginekolog yang praktik di New York City, Amerika, seperti dilansir dari Health.
Lendir serviks menambah kelembapan, dan peningkatan aliran darah ke vagina selama gairah seksual juga dapat meningkatkan faktor kebasahan. Kondisi ini juga bisa bertambah jika wanita sedang bergairah, sehingga kondisi ini sering ditemukan sebelum bercinta.Ada beragam cara mengeluarkan dahak di tenggorokan yang dapat dilakukan dengan cepat dan mudah. Tidak hanya membuat dahak lebih mudah dikeluarkan, berbagai cara ini juga dapat meredakan keluhan tenggorokan gatal dan mengganjal akibat batuk berdahak.
Dahak merupakan lendir yang berfungsi untuk melindungi dan membersihkan saluran pernapasan dari benda asing, seperti debu, asap rokok, serta kuman dan virus penyebab infeksi.
Obat Alami Untuk Mengatasi Tenggorokan Gatal
Namun, ketika saluran napas mengalami peradangan atau infeksi, dahak akan diproduksi lebih banyak sehingga menumpuk di tenggorokan dan menimbulkan rasa tidak nyaman atau bahkan sampai membuat napas tidak lega.
Saat mengalami batuk berdahak, Anda disarankan untuk banyak minum air putih. Ini karena air putih dapat mengencerkan dahak yang kental, sehingga lebih mudah dikeluarkan melalui batuk. Dengan begitu, dahak di tenggorokan tidak hilang-hilang pun bisa teratasi.
Tidak hanya air putih, Anda juga bisa konsumsi madu atau minum air hangat yang dicampur madu agar lebih mudah mengeluarkan dahak di tenggorokan, sekaligus meringankan gejala sakit tenggorokan. Bahkan, ada penelitian yang telah menunjukkan bahwa madu lebih efektif daripada obat batuk untuk meredakan batuk.
Untuk Cewek Cewek! Ini Cara Mudah Menghilangkan Lendir Di Organ Kewanitaan
Menghirup uap saat mandi air hangat juga dapat dilakukan sebagai cara mengeluarkan dahak di tenggorokan. Hal ini karena uap hangat mampu melembapkan saluran pernapasan dan melebarkan jalan napas, sehingga lendir dahak lebih mudah keluar.
Cara mengeluarkan dahak di tenggorokan lainnya adalah berkumur dengan air garam. Metode ini bisa meredakan sakit tenggorokan dan mengencerkan dahak agar mudah dikeluarkan.
Untuk membuat larutan kumur ini, Anda hanya perlu mencampurkan 1 sendok teh garam ke dalam segelas air putih. Sewaktu berkumur, usahakan agar air garam membilas hingga bagian atas tenggorokan, bukan hanya di rongga mulut.
Cara Mengatasi Kulit Kering Dan Gatal, Simak Juga Penyebabnya
Berbagai jenis teh, seperti teh hijau, teh peppermint, atau teh herbal lainnya, juga dapat dikonsumsi untuk mengencerkan dahak dan meredakan sakit tenggorokan. Anda pun bisa mengonsumsi teh ketika airnya masih hangat untuk melegakan tenggorokan.
Penelitian menyatakan bahwa lemon memiliki sifat antioksidan dan antiradang yang bisa digunakan untuk mengatasi peradangan di saluran pernapasan. Untuk memanfaatkannya, Anda bisa menambahkan air maupun irisan lemon ke dalam air hangat atau teh jahe agar rasanya lebih segar.
Cabai berkhasiat untuk mengencerkan lendir di tenggorokan, sehingga mudah dikeluarkan. Manfaat ini berasal dari kandungan capsaicin. Namun, hindari mengonsumsinya terlalu banyak agar tidak malah menyebabkan gangguan pencernaan.
Inilah 12 Cara Mengeluarkan Dahak Tenggorokan Dengan Cepat
Konsumsi bawang putih juga dikatakan bisa membantu pengeluaran dahak dari tenggorokan dan mengurangi produksi lendir, meskipun belum ada bukti ilmiah yang cukup mengenai efektivitasnya.
Bila Anda ingin menggunakannya untuk mengeluarkan dahak di tenggorokan, perlu diingat bahwa bawang putih bisa membuat bau napas menjadi kurang sedap dan bisa menimbulkan reaksi alergi pada sebagian orang.
Manfaat udara lembap untuk mengeluarkan dahak juga bisa diperoleh dengan menggunakan humidifier atau alat pelembap udara di ruangan ber-AC. Udara yang lembap bisa mengurangi iritasi di saluran pernapasan dan mengencerkan dahak.
Tips Menghilangkan Rasa Gatal Pada Luka Pasca Melahirkan Mamypoko Indonesia
Cara mengeluarkan dahak di tenggorokan yang terakhir adalah dengan menghirup minyak esensial eukaliptus. Uap panas yang mengandung eukaliptus dinilai dapat mengencerkan dahak dan membunuh kuman dalam tubuh.
Ingat, minyak esensial eukaliptus tidak dianjurkan untuk dikonsumsi. Sebagai cara mengeluarkan dahak di tenggorokan, Anda bisa menambahkan minyak esensial ini ke dalam diffuser dan menghirup uap yang dihasilkannya.
Namun, cara ini tidak disarankan bagi wanita hamil dan anak berusia di bawah 2 tahun, sebab penggunaannya berisiko memengaruhi perkembangan janin dan menyebabkan gangguan pernapasan pada bayi.
Tips Kesehatan! Mengapa Tenggorokan Berlendir Tanpa Batuk? Penyebab Dan Solusinya Terbukti Efektif
Itulah beragam cara mengeluarkan dahak di tenggorokan. Selain berbagai cara di atas, Anda juga bisa mengeluarkan dahak dengan teknik tepukan. Caranya, duduklah dengan posisi badan tegak, lalu tepuk dinding dada secara perlahan menggunakan tangan selama 5 menit.
Berbagai cara mengeluarkan dahak tenggorokan tersebut juga bisa dilakukan untuk mengeluarkan dahak pada penderita penyakit saluran pernapasan seperti asma, bronkiektasis, pneumonia, atau PPOK.
Saat sedang mengalami batuk berdahak, Anda juga dianjurkan untuk berhenti merokok dan menjauhi asap rokok, serta mengurangi konsumsi