Tenggorokan gatal yang disertai batuk ditandai dengan beberapa gejala yang memicu ketidaknyamanan, misalnya demam atau nyeri di tenggorokan saat menelan. Untuk mengurangi gejalanya, ada beberapa cara mengatasi tenggorokan gatal dan batuk yang bisa Anda terapkan.
Tenggorokan gatal dan batuk bisa disebabkan oleh beragam faktor, misalnya gangguan saluran pernapasan, GERD, alergi, atau radang tenggorokan. Agar tidak menimbulkan komplikasi, berikut beragam cara mengatasi tenggorokan gatal dan batuk yang efektif untuk Anda terapkan.
Tenggorokan gatal dan batuk disebabkan karena tenggorokan yang kering atau penuh dahak. Penanganan tenggorokan gatal dan batuk dilakukan untuk menghambat produksi dahak berlebih dan meningkatkan kelembapan tenggorokan yang kering. Dikutip dari National Health Institute, cara mengatasi tenggorokan gatal dan batuk bisa dilakukan melalui perubahan gaya hidup dan penanganan sederhana yang dilakukan di rumah. Berikut informasi selengkapnya:
Tenggorokan Gatal, Pijat Titik Titik Di Tubuh Berikut Ini, Langsung Tenang
Berkumur air garam adalah cara ampuh mengencerkan lendir yang menumpuk, membunuh bakteri, dan mengurangi nyeri di tenggorokan. Caranya, campurkan garam dan air hangat secukupnya, berkumurlah dengan campuran tersebut selama satu menit setidaknya 3-4 kali per hari.
Cara mengatasi tenggorokan gatal dan batuk lainnya adalah mengonsumsi permen pelega tenggorokan yang berfungsi meningkatkan produksi air liur, sehingga bisa menjaga kelembapan tenggorokan. Tenggorokan yang lembap dan basah efektif mengurangi nyeri akibat tenggorokan yang kering.
Tenggorokan gatal bisa disebabkan oleh infeksi bakteri atau virus. Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk memperbanyak istirahat, sehingga daya tahan tubuh terjaga dan bisa menangkal infeksi virus atau bakteri yang menyebabkan tenggorokan gatal dan batuk.
Cara Tepat Mengatasi Tenggorokan Gatal
Mencukupi cairan tubuh penting untuk menjaga tenggorokan tetap lembap dan menghidrasi tubuh ketika sakit. Oleh karena itu, Anda dianjurkan untuk memperbanyak cairan, misalnya air putih, jus buah tanpa gula, sup kaldu, atau teh herbal dengan madu, untuk melegakan tenggorokan.
Tidak minum minuman beralkohol dan berkafein adalah cara mengatasi tenggorokan gatal dan batuk yang efektif. Hal ini dikarenakan alkohol dan kafein memicu dehidrasi, sehingga bisa memperparah tenggorokan yang gatal.
Jika tenggorokan gatal disebabkan oleh alergi, Anda dianjurkan untuk menghindari alergen, misalnya bulu binatang, zat kimia tertentu, atau serbuk sari. Sedangkan, jika tenggorokan gatal disebabkan oleh GERD, Anda sebaiknya tidak makan makanan pedas atau asam.
Tenggorokan Gatal Dan Batuk, Inilah Cara Ampuh Untuk Meredakannya
Anda juga dianjurkan untuk mengonsumsi makanan lunak agar tenggorokan tidak sakit ketika menelan. Selain itu, jangan langsung berbaring setelah makan. Tunggu selama 1-2 jam hingga makanan sudah turun di sistem pencernaan.
Jika cara-cara di atas belum berhasil mengatasi tenggorokan gatal dan batuk berdahak yang sering terjadi, konsultasikan ke dokter untuk ditangani dengan tepat.jangan khawatir. Pada kebanyakan kasus, sakit tenggorokan bisa diatasi sendiri tanpa perlu pergi ke dokter. Yuk, simak langkah pertolongan pertama apa saja yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi sakit tenggorokan
“Sakit tenggorokan biasanya bukanlah masalah serius, tetapi gejala yang ditimbulkannya bisa membuat siapa saja yang mengalaminya menjadi tidak nyaman. Untungnya, ada beberapa langkah pertolongan pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi sakit tenggorokan. Mulai dari minum air yang banyak, mengonsumsi bahan alami seperti madu, hingga mengonsumsi obat-obatan.”
Cara Mudah Mengatasi Tenggorokan Gatal Berdasarkan Penyebabnya
, Jakarta – Sakit tenggorokan adalah masalah kesehatan yang umum yang pernah dialami banyak orang, mungkin kamu termasuk salah satunya. Meskipun bukan masalah serius, tetapi tenggorokan yang terasa gatal, suara serak, dan nyeri setiap kali menelan ludah saat sakit tenggorokan tentu bisa membuat kamu merasa tidak nyaman saat beraktivitas.
Namun, jangan khawatir. Pada kebanyakan kasus, sakit tenggorokan bisa diatasi sendiri tanpa perlu pergi ke dokter. Yuk, simak langkah pertolongan pertama apa saja yang bisa kamu lakukan untuk mengatasi sakit tenggorokan sehingga kamu bisa kembali beraktivitas dengan baik.
Berkumur dengan air garam yang hangat adalah cara alami yang cukup efektif untuk membantu meredakan tenggorokan yang gatal. Selain itu, garam juga bisa menarik lendir keluar dari jaringan yang bengkak dan meradang sehingga bisa mengurangi ketidaknyamanan pada tenggorokan kamu.
Cara Ampuh Mengatasi Batuk: Ikuti Tips Manjur Ini
Cara membuatnya, campurkan ¼ sampai ½ sendok teh garam dengan 100–200 mililiter air hangat, lalu aduk hingga garam larut. Kemudian, berkumurlah dengan larutan tersebut selama beberapa detik, lalu keluarkan. Ulangi cara ini beberapa kali setiap hari.
Beberapa permen pelega tenggorokan yang dijual bebas mengandung mentol, bahan yang bisa menenangkan jaringan di tenggorokan kamu dengan lembut. Itulah mengapa menghisap pelega tenggorokan bisa memberi kamu kelegaan sementara dari sensasi terbakar dan nyeri di tenggorokan. Dalam keadaan darurat, permen biasa juga memiliki efek yang sama.
Permen dan obat batuk bisa meningkatkan produksi air liur kamu, sehingga membantu menjaga tenggorokan kamu tetap lembap. Namun, kedua hal tersebut tidak akan meredakan sakit tenggorokan seefektif dan selama permen pelega tenggorokan. Jadi, kamu mungkin perlu mengonsumsinya berulang kali. Ingat, hindari memberikan permen pelega tenggorokan dan obat batuk pada anak-anak karena bisa membuatnya tersedak.
Cara Alamiah Hilangkan Tenggorokan Gatal Saat Batuk
, penyebab sebagian besar sakit tenggorokan adalah virus. Jadi, masalah kesehatan tersebut tidak bisa diobati dengan antibiotik, karena obat tersebut hanya bermanfaat untuk membunuh bakteri.
Saat sakit tenggorokan, cobalah untuk menikmati secangkir teh hangat yang dicampur dengan madu. Cara ini sangat membantu untuk menenangkan tenggorokan kamu yang sedang teriritasi. Teh juga bisa membuat kamu tetap terhidrasi yang penting untuk mengobati sakit tenggorokan. Pilihlah teh hijau yang berfungsi sebagai antibakteri, pereda nyeri, dan sumber antioksidan yang baik dan membantu mengurangi peradangan.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah kunci penting untuk mengatasi sakit tenggorokan. Pasalnya, ketika kamu mengalami dehidrasi, tubuh kamu tidak bisa menghasilkan air liur dan lendir untuk menjaga tenggorokan tetap lembap secara alami. Hal itu bisa memperburuk pembengkakan dan peradangan. Jadi, minumlah banyak cairan agar kamu bisa cepat sembuh dari masalah kesehatan yang mengganggu tersebut.
Obat Tenggorokan Kering Yang Bagus Di Apotik
Selain air putih, teh hangat dan sup hangat juga merupakan pilihan minuman yang baik. Namun, hindari meminum teh panas dan sup panas karena bisa memperparah sakit tenggorokan.
Menghirup uap saat mandi dengan air hangat bisa membantu mengurangi pembengkakan dan meredakan sakit tenggorokan. Cara lain selain mandi air hangat yang juga bisa kamu lakukan adalah rebus air dalam panci selama 30 menit untuk meningkatkan kelembapan di rumah kamu. Lalu tambahkan satu sendok makan salep mentol ke dalam air mendidih untuk menghasilkan udara dengan aroma mentol dekongestan.
Bila cara-cara di atas tidak mampu untuk mengatasi sakit tenggorokan kamu, coba tanyakan saja pada dokter melalui aplikasi mengenai pengobatan apa yang bisa dilakukan. Kamu bisa menghubungi dokter melalui