Demam, yang umumnya dianggap suhu di atas 38 derajat Celcius, paling sering disebabkan oleh infeksi. Demam tersebut merupakan respons yang efektif untuk melawan virus seperti flu. Ini sering dikaitkan dengan gejala seperti kedinginan, nyeri otot, dan tubuh yang lemas.
Sebagian besar demam akan hilang dengan sendirinya dalam beberapa hari dan tidak dianggap berbahaya, tetapi mengobati demam dengan pengobatan rumahan, dapat membuat anak lebih nyaman. Seringkali, demam tidak perlu diobati dan akan hilang dengan sendirinya.
Banyak obat penurun panas yang dijual bebas di apotek yang bisa dibeli siapa saja. Orang tua terkadang meminumkan obat penurun panas ini sebelum akhirnya memutuskan untuk membawa anak ke dokter. Namun, demam sebenarnya tak perlu buru-buru untuk diatasi menggunakan obat. Ada beberapa langkah yang bisa dilakukan. Berikut cara menurunkan demam anak sebelum minum obat:
Redahkan Demam Anak Dengan Memanfaatkan Daun Kembang Sepatu
Untuk mengukur suhu, gunakan termometer digital. Jangan pernah menggunakan termometer air raksa. Termometer rektal (di pantat bayi) adalah yang paling akurat. Termometer dahi (arteri temporal) adalah pilihan terbaik berikutnya jika digunakan dengan cara yang benar. Termometer oral (mulut) dan telinga (timpani) dapat digunakan jika dilakukan dengan benar. Untuk suhu mulut, tunggu 30 menit setelah minum sesuatu yang panas atau dingin. Untuk telinga, tunggu 15 menit setelah masuk dari flu. Terakhir, suhu aksila (ketiak) dapat digunakan sebagai pemeriksaan cepat tetapi tidak terlalu akurat.
Cara terbaik untuk memeriksa suhu anak Anda tergantung pada usia mereka. Berikut beberapa cara menurunkan demam anak sebelum minum obat, sesuai dengan usianya:
Di bawah 3 bulan: termometer dubur atau dahi 4 bulan atau lebih: termometer dubur, dahi, atau aksila Lebih dari 6 bulan: termometer dubur, dahi, telinga, atau aksila 4 tahun atau lebih: termometer oral (mulut), dahi, telinga, atau aksila
Antara News Sumatera Barat
Demam umumnya berlangsung antara satu dan tujuh hari, kata Georgine Nanos, MD mengutp dari Insider.com, Sebagian besar demam, terutama yang disebabkan oleh virus, biasanya sembuh sendiri, artinya akan sembuh dengan sendirinya.
Terlepas dari kenyataan bahwa mereka biasanya tidak berbahaya, demam bisa membuat tidak nyaman, terutama jika suhunya di atas 38 derajat Celcius . Demam yang sangat tinggi (di atas 40 derajat Celcius) atau yang tidak nyaman harus diobati, kata Joshua Mansour, MD. Berikut cara menurunkan demam anak sebelum minum obat:
Demam dapat menyebabkan dehidrasi, jadi mendapatkan banyak cairan terutama air penting untuk kenyamanan dan pengobatan. Beberapa penelitian telah menemukan bahwa minuman panas memberikan lebih banyak bantuan dari gejala seperti kedinginan dan pilek daripada minuman dingin.
Demam Pada Anak: Penyebab, Gejala, Dan Cara Menurunkannya
Dinginkan kulit dengan menggunakan kompres es atau waslap dingin ke dahi atau pergelangan tangan. Hindari mandi air dingin, karena itu bisa menyebabkan menggigil, yang akan meningkatkan suhu semakin tinggi. Langkah-langkah ini dapat meningkatkan kenyamanan, meskipun tidak mengatasi akar penyebab demam.
Tetap di tempat tidur sebanyak mungkin, dan tidur setiap kali mengantuk, itu memungkinkan tubuh melawan infeksi yang mendasarinya. Kenakan pakaian dan selimut tipis, bahkan jika merasa kedinginan.
Setelah mengetahui cara menurunkan demam anak sebelum minum obat, Anda juga perlu memahami kapan anak harus minum obat. Penelitian beragam tentang apakah yang terbaik untuk mengobati demam atau membiarkannya berjalan dengan sendirinya. Demam dapat menjadi pelindung selama infeksi, meskipun jika ada ketidaknyamanan, Anda dapat mengurangi gejala dengan antipiretik obat yang menekan demam.
Manfaat Mengkonsumsi Paracetamol! Salah Satunya Sebagai Obat Demam!
Mayo Clinic menyarankan untuk merawat bayi antara enam bulan dan dua tahun ketika demam mereka mencapai 38, 8 derajat Celcius (untuk bayi di bawah enam bulan dengan demam, hubungi dokter). Siapapun yang lebih tua dari dua tahun harus menggunakan obat jika demam mereka lebih tinggi dari 38, 8 derajat Celcius dan mereka mengalami ketidaknyamanan.
Jika Anda merasa tidak nyaman dengan gejala demam, maka sebaiknya minum obat penurun demam, kata Nanos. Mengurangi demam dengan obat-obatan juga mengurangi gejala terkait sakit kepala, kedinginan, kelelahan, nyeri otot, dan nyeri sendi.Cara mengatasi demam menggigil pada orang dewasa penting untuk dilakukan supaya suhu tubuh bisa menurun sehingga tubuh lebih nyaman. Dengan penanganan yang tepat, demam menggigil yang diderita dapat segera mereda dan memungkinkan Anda cepat pulih dari sakit.
Cara mengatasi demam menggigil pada orang dewasa bisa dilakukan dengan cara alami maupun mengonsumsi obat pereda demam. Demam menggigil merupakan respon alami tubuh dalam melawan infeksi bakteri, virus, dan penyakit.
Cara Menurunkan Demam Anak
Pada orang dewasa, demam menggigil yang disebabkan oleh infeksi ringan biasanya akan mereda dengan sendirinya. Oleh karena itu, untuk membantu mempercepat pemulihan, Anda bisa mencoba cara mengatasi demam menggigil pada orang dewasa berikut ini:
Cara mengatasi demam menggigil pada orang dewasa yang pertama adalah dengan minum air putih yang cukup. Suhu yang meningkat saat demam berisiko membuat tubuh kehilangan lebih banyak cairan karena tubuh berusaha menyeimbangkan suhu lewat pengeluaran keringat.
Supaya kebutuhan cairan harian tetap terpenuhi, Anda disarankan untuk minum air putih setidaknya 2 liter atau 8 gelas setiap harinya. Jumlah ini bisa meningkat jika Anda demam, diare, muntah, atau banyak berkeringat.
Cara Menyembuhkan Pilek Dalam Sehari
Cara mengatasi demam menggigil pada orang dewasa dapat dilakukan dengan mengompres atau menyeka badan dengan menggunakan waslap hangat. Beberapa orang bahkan mandi menggunakan air hangat. Ini karena uap yang dihasilkan air hangat diketahui bisa mendinginkan kulit dan menurunkan suhu tubuh sehingga demam mereda.
Konsumsi sup ayam juga bisa menjadi cara mengatasi demam menggigil pada orang dewasa. Bahkan, cara ini tergolong direkomendasikan. Selain dapat membantu tubuh tetap terhidrasi, sup ayam juga mengandung banyak nutrisi penting yang baik untuk kesehatan.
Saat mengalami demam menggigil, pastikan Anda tidur cukup. Alasannya, tidur yang cukup juga berperan dalam meningkatkan imunitas sehingga tubuh punya kemampuan yang lebih baik dalam melawan infeksi dan penyakit.
Mau Tahu Cara Ampuh Turunkan Demam Dengan Cepat Tanpa Obat?
Dengan istirahat dan tidur yang cukup pula, tubuh akan menjadi lebih berenergi sehingga sistem kekebalan tubuh akan menjadi lebih optimal dalam melawan infeksi dan penyakit yang menyebabkan demam menggigil timbul.
Saat demam, suhu tubuh memang meningkat, tetapi biasanya penderita tetap merasa kedinginan hingga menggigil. Oleh karena itu, jangan lupa untuk menerapkan cara mengatasi demam menggigil pada orang dewasa yang berikutnya, yaitu kenakan selimut tipis.
Dengan mengenakan selimut tipis, seseorang yang menggigil karena merasa kedinginan akan merasa lebih hangat dan nyaman. Efek lainnya adalah tidur pun bisa lebih nyenyak. Namun, gunakan selimut yang tipis saja dan jangan terlalu tebal, ya.
Cara Menurunkan Demam Anak Dan Kapan Harus Waspada
Selain dengan menggunakan selimut tipis, saat mengalami demam menggigil, Anda bisa menggunakan kaos kaki untuk membuat kaki terasa lebih hangat. Hal ini juga bisa menambah rasa nyaman dan diharapkan tidur bisa lebih nyenyak.
Jika tidak kunjung mereda, Anda bisa mencoba cara mengatasi demam pada orang dewasa yang berikutnya, yaitu mengonsumsi obat penurun demam yang dijual bebas, seperti paracetamol dan ibuprofen.
Terapkan cara mengatasi demam menggigil pada orang dewasa di atas supaya keluhan demam mengigigil yang Anda derita segera teratasi. Bila cara tersebut sudah diterapkan tetapi keluhan demam menggigil tak juga kunjung membaik, sebaiknya segera ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang sesuai dengan kondisi Anda.“Ada beberapa cara menurunkan demam pada orang dewasa yang bisa dilakukan tanpa harus minum obat. Seperti misalnya dengan banyak minum air putih, konsumsi buah, istirahat cukup, berjemur di pagi hari, dan istirahat di suhu ruangan.”
Penyebab Tubuh Menggigil Dan Cara Mengatasinya
, Jakarta – Demam tidak selalu berarti kamu sedang mengalami penyakit spesifik tertentu. Demam bisa jadi tubuh sedang berperang melawan virus/bakteri yang masuk ke dalam tubuh, dan demam adalah bentuk pertahanan tubuh.
Walaupun demam merupakan bagian dari sistem kerja imun tubuh, namun jika suhu semakin meningkat perlu diwaspadai. Nah, sebagai upaya membantu sistem kerja imun tubuh, ada beberapa cara menurunkan demam yang bisa dilakukan orang dewasa, tanpa harus menggunakan obat, yaitu:
Memperbanyak minum air putih bisa membantu menurunkan demam pada orang dewasa tanpa obat. Ketika demam, tubuh rentan mengalami dehidrasi, air dapat mengembalikan cairan yang hilang sekaligus menetralisir peningkatan suhu tubuh.
Pertolongan Pertama Pada Anak Demam
Untuk memberikan kenyamanan, kamu disarankan untuk minum air hangat. Misalnya teh manis hangat atau air jahe yang bisa membantu mengembalikan vitalitas tubuh.
Buah-buahan yang mengandung vitamin C seperti semangka, mangga, jeruk, efektif meningkatkan imun tubuh. Vitamin C sangat terkonsentrasi di sel kekebalan dan cepat habis selama infeksi. Itulah sebabnya mengapa ketika kamu demam, kamu perlu mengonsumsi buah yang banyak sebagai pengganti vitamin C yang hilang.
Bila perlu, kamu tidur seharian dengan selimut setelah makan. Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh melawan infeksi yang masuk dan mengembalikan vitalitas tubuh. Tidur dengan selimutan juga bisa membantu mengeluarkan keringat, sehingga mengembalikan suhu tubuh kembali normal.
Ketahui Berbagai Jenis Obat Demam Alami
Jika kamu sedang demam, sebaiknya kamu beristirahat di suhu ruangan. Sebab jika kamu istirahat di ruangan yang terlalu panas, kamu akan gerah dan tidak nyaman saat beristirahat.
Demikian juga bila istirahat di suhu ruangan yang terlalu dingin, bisa bikin kamu menggigil. Idealnya memang, istirahatlah di suhu ruangan dengan sirkulasi udara yang baik. Udara segar baik untuk pemulihan kesehatan dan menurunkan demam.
Walaupun istirahat menjadi bagian penting untuk menurunkan demam, berbaring seharian hanya akan membuat tubuh lemas. Kamu perlu bangun sesekali, terutama saat makan, mengganti pakaian, dan di pagi hari untuk berjemur.
Cara Mengobati Demam Secara Alami Untuk Orang Dewasa, Bisa Dilakukan Di Rumah
Tidak perlu lama 10 – 15 menit saja duduk di teras, menghirup udara segar dan terkena paparan sinar matahari. Ini sedikit banyak membantu menurunkan demam.
Itulah informasi mengenai cara menurunkan demam pada orang dewasa tanpa harus minum obat. Jika demam tak kunjung turun, kamu bisa segera melakukan pemeriksaan demam untuk mendapatkan perawatan yang tepat. Yuk, download untuk informasi seputar kesehatan lainnya!
Referensi: Healthline. Diakses pada 2022. Vitamin C for Colds — Does It Actually Work? MedicineNet. Diakses pada 2022. How Do You Break a Fever Naturally?