Bau mulut memang sangat mengganggu dan kerap kali mengikis rasa percaya diri, terlebih saat bicara di hadapan orang lain. Namun jangan khawatir, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi bau mulut secara alami.
Bau mulut, atau dalam istilah medis disebut halitosis, merupakan kondisi yang dapat dialami siapa saja. Jarang menggosok gigi atau tidak terjaganya kebersihan gigi dan mulut merupakan penyebab bau mulut yang paling sering terjadi.
Tidak rutin menggosok gigi setiap hari akan membuat serpihan sisa makanan tertinggal di mulut. Bakteri akan tumbuh pada serpihan tersebut, lalu mengeluarkan senyawa berbau tidak sedap penyebab bau mulut.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami
Jika terus dibiarkan, bakteri penyebab bau mulut akan berkembang biak semakin banyak, hingga akhirnya membentuk plak gigi. Ketika itu terjadi, bau yang muncul bisa lebih parah. Oleh karenanya, rutin membersihkan gigi amatlah penting guna menjaga kesehatan gigi dan mencegah bau mulut.
Selain karena jarang menggosok gigi, kurangnya air liur akibat mulut kering juga dapat menyebabkan bau mulut. Pasalnya, air liur berperan membersihkan serpihan makanan dan benda asing di dalam mulut. Bau mulut akibat mulut kering biasanya terjadi saat kita baru bangun tidur, terutama jika sebelumnya tidur dengan mulut terbuka.
Untuk mengatasi bau mulut, Anda harus rajin menggosok gigi dan menggunakan benang gigi guna membersihkan sisa-sisa makanan penyebab bau mulut. Selain itu, karena bau mulut juga bisa disebabkan oleh mulut kering, Anda dianjurkan untuk cukup minum air putih, yakni minimal 8 gelas per hari.
Bau Mulut (halitosis)
Ketika Anda mengonsumsi makanan yang berbau menyengat, seperti bawang putih atau bawang merah, minumlah susu setelahnya. Penelitian telah membuktikan bahwa susu memiliki kandungan yang mampu menghilangkan bau mulut akibat mengonsumsi makanan berbau menyengat.
Selain susu, produk olahan susu berupa yoghurt juga dapat membantu menghilangkan bau mulut. Hal ini karena yoghurt mengandung probiotik yang dapat membantu mengurangi jumlah bakteri penyebab bau mulut.
Selain memiliki rasa yang menyegarkan, jeruk juga kaya akan vitamin C yang berfungsi meningkatkan produksi air liur. Dengan meningkatnya air liur, bakteri penyebab bau mulut akan banyak dibuang dari mulut. Ada juga penelitian yang menyatakan bahwa vitamin C bermanfaat untuk mencegah radang gusi dan sariawan.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Mudah Dan Ampuh Cek Di Sini
Atau teh hijau telah lama diketahui mengandung zat yang bersifat antibakteri dan antioksidan, serta terbukti mampu mengurangi peradangan. Kabar baiknya, teh hijau ternyata juga ampuh menghilangkan bau mulut.
Tumbuhan ini sering dipakai sebagai obat herbal, dan secara tradisional, daun sirih banyak digunakan dengan cara dikunyah. Menurut beberapa penelitian, daun sirih memiliki efek antibakteri dan antiradang yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut. Efek ini juga baik untuk mengatasi bau mulut.
Akar manis atau licorice merupakan obat herbal yang umum digunakan untuk mengatasi gatal-gatal, peradangan kulit, dan nyeri ulu hati. Selain itu, akar manis juga mengandung senyawa antibakteri yang dipercaya dapat menghilangkan bau mulut, meredakan sariawan, serta mencegah kerusakan gigi dan gusi.
Tips Cara Menghilangkan Bau Mulut Dan Penyebabnya
Ekstrak akar manis bisa Anda temukan pada berbagai produk obat herbal, baik dalam sediaan gel, tablet isap, atau obat kumur. Meski bahan ini telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk menentukan seberapa jauh efektivitas bahan ini.
Sebuah studi menunjukkan bahwa daun saga mengandung senyawa antibakteri yang dipercaya mampu membunuh bakteri penyebab bau mulut serta kerusakan gigi dan gusi
Selain itu, daun saga juga dipercaya dapat mengurangi peradangan pada gusi dan mulut, sehingga bisa mengatasi bau mulut serta sariawan, meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Karena Gigi Berlubang, Aman Dan Efektif
Apabila bau mulut tidak juga hilang setelah menggunakan bahan-bahan alami di atas, sebaiknya Anda berkonsultasi ke dokter gigi untuk mencari tahu penyebab pasti bau mulut yang Anda alami. Setelah penyebabnya diketahui, dokter gigi akan membantu Anda menentukan penanganan yang sesuai., Jakarta - Bau mulut merupakan hal yang tak hanya menyerang orang dewasa. Anak-anak juga dapat mengidap kondisi ini. Bau mulut tak hanya terjadi karena kurangnya menjaga kebersihan mulut dengan baik, tapi karena adanya beberapa penyakit. Bau mulut sendiri dikenal dengan istilah halitosis. Kondisi ini akan menimbulkan rasa tidak nyaman pada pengidapnya, yang ditandai dengan rasa asam atau pahit dalam mulut, mulut kering, serta lidah yang berwarna putih.
Napas tidak sedap yang dialami anak-anak akan berbeda dengan orang dewasa. Pada anak-anak, bau napas tidak sedap dapat diatasi dengan beberapa langkah sederhana, seperti:
Dalam menjaga kebersihan mulut Si Kecil, ibu dapat mengajarkannya untuk menyikat gigi secara rutin, sebanyak 2 kali dalam sehari. Beritahu mereka jika menyikat gigi adalah langkah untuk menghilangkan sisa-sisa makanan dalam mulut yang dapat menjadi penyebab rusaknya gigi.
Berita Dan Informasi Bau Mulut Terkini Dan Terbaru Hari Ini
Tak hanya orang dewasa, minum banyak air putih juga hal yang harus dilakukan Si Kecil. Dengan banyak mengonsumsinya, tubuh akan memproduksi lebih banyak air liur, sehingga mulut tidak kering dan menyebabkan bau mulut. Tak hanya itu, air putih juga dapat membuang sel-sel mati dari sisa-sisa makanan.
Dalam hal ini, ibu dapat memberikan Si Kecil makanan yang dapat meningkatkan produksi air liur. Ibu dapat memberikan mereka nasi merah, sayur-mayur, buah-buahan, ikan, dan kacang-kacangan. Pilih buah-buahan yang mengandung banyak air, seperti jeruk atau semangka.
Rutin Periksa Gigi Bau mulut pada anak dapat dikaitkan dengan adanya kerusakan gigi, hal ini menjadi tanda jika ada yang salah dengan kebersihan mulutnya. Memeriksakan gigi secara rutin ke dokter gigi dapat ibu lakukan sebanyak 2 kali dalam setahun.
Mulut Anda Bau? Berikut Cara Mengatasi Secara Alami
Bahan-bahan alami tersebut dapat digunakan bersamaan dengan resep dokter. Jika cara alami tidak berhasil menghilangkan bau mulut Si Kecil, ibu dapat segera menemui dokter gigi di rumah sakit terdekat dengan terlebih dulu membuat janji melalui aplikasi . Biasanya dokter gigi akan mencari tahu penyebab dan memberikan penanganan yang sesuai.
Bau mulut dapat terjadi ketika saat menumpuknya bakteri dan kuman pada gigi dan mulut, sehingga bakteri mengeluarkan senyawa sulfur yang membuat napas menjadi tidak sedap. Beberapa hal juga menjadi pemicu bau mulut, di antaranya:
Langkah pencegahan tak hanya menyikat gigi secara rutin, ajarkan juga Si Kecil untuk selalu menjaga kebersihan lidahnya. Pasalnya, bakteri pada mulut tidak hanya bersembunyi di gigi dan gusi saja, tapi juga di sela-sela papila lidah.
Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami Dan Cepat
Referensi: Mom Junction. Diakses pada 2019. What Causes Bad Breath In Kids And What To Do About It? Kid’s Health. Diakses pada 2019. Bad Breath.