“Dahak di tenggorokan tapi tidak batuk biasanya dipicu oleh infeksi saluran pernapasan atau penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). Gangguan ini dapat diatasi dengan banyak minum, madu dan berkumur air garam. ✔️Artikel ini telah di-review dokter.”
, Jakarta – Dahak biasanya disertai dengan batuk dan merupakan gejala dari gangguan kesehatan, seperti alergi atau flu. Namun, jika tubuh memproduksi dahak tanpa batuk, ini bisa jadi pertanda penyakit lain.
Kemungkinan pemicu munculnya dahak di tenggorokan tapi tidak batuk, yakni iritasi akibat paparan polusi dan infeksi saluran pernapasan. Selain itu, penyakit paru, seperti asma dan penyakit paru obstruktif kronis.
Lima Bahan Alami Pereda Batuk Berdahak
Adanya dahak di tenggorokan tapi tidak batuk bisa kamu atasi menggunakan langkah sederhana. Di antaranya, banyak minum air putih, mengonsumsi madu, mandi air hangat, berkumur air garam dan minum air rebusan jahe.
Saat menemukan dahak di tenggorokan, sebaiknya kamu banyak minum air putih. Jumlahnya berkisar lebih dari 2 liter per hari. Langkah ini efektif mengencerkan dahak, sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Selanjutnya, minum air hangat dan campurkan dengan madu. Langkah ini mampu meringankan gejala sakit tenggorokan karena penumpukan dahak. Namun, hindari pada anak di bawah 1 tahun karena bisa menyebabkan botulisme (keracunan).
Cara Mengeluarkan Dahak Di Dada, Paru Paru & Tenggorokan
Menghirup uap saat mandi menggunakan air hangat efektif mengencerkan dan dahak. Uap hangat bekerja dengan melembapkan saluran pernapasan dan melebarkan jalan napas. Jadi, lendir dahak lebih mudah dikeluarkan.
Berkumur dengan air garam efektif meredakan gejala penumpukan dahak seperti sakit tenggorokan. Di dalamnya mengandung sifat antibakteri dan antiinflamasi yang dapat mengusir bakteri atau virus penyebab dahak.
Jenis teh seperti peppermint, chamomile, rosela atau lavender efektif mengencerkan dahak dan meredakan sakit tenggorokan. Caranya dengan menyeduh teh dengan air hangat, lalu mengonsumsinya sebelum tidur.
Cara Atasi Dahak Di Tenggorokan Tapi Tidak Batuk
Air jahe mengandung antiinflamasi dan antioksidatif yang dapat mengusir zat asing atau radikal bebas penyebab munculnya dahak di tenggorokan. Di dalamnya juga terdapat gingerol yang bekerja dengan mengencerkan dahak.
Lemon bersifat antioksidan dan antiradang yang dapat membantu mengatasi penumpukan dahak akibat infeksi di saluran pernapasan. Untuk mendapatkan manfaatnya, kamu dapat menambahkan air atau irisan lemon ke dalam air hangat atau teh.
Cabai mengandung zat capsaicin yang berkhasiat mengencerkan lendir di tenggorokan, sehingga mudah dikeluarkan. Namun, hindari penggunaannya terlalu banyak agar tidak menyebabkan gangguan pencernaan.
Penyebab Tenggorokan Berlendir Saat Hamil
Dapat mengencerkan dahak dan mengurangi iritasi di saluran pernapasan. Adapun jenis minyak esensial yang dapat membantu, yakni eucalyptus, rosemary, peppermint, oregano dan thyme.
Jika cara di atas tidak dapat mengusir dahak di tenggorokan, silakan buat janji untuk melakukan pemeriksaan dan penanganan. Dapatkan juga lain seputar kesehatan, gaya hidup dan pola hidup sehat lainnya dengan men
Referensi: Healthline. Diakses pada 2022. What Causes Excess Mucus in Your Throat and What to Do About It. Healthline. Diakses pada 2022. How to Get Rid of Phlegm: Tips, Home Remedies, and Medications to Try.Tenggorokan berlendir bisa menyebabkan rasa tidak nyaman, sehingga Anda seakan merasa perlu membersihkan tenggorokan terus menerus. Sakit tenggorokan, suara serak, dan batuk juga bisa menyertai kondisi ini. Meski tidak berbahaya, Anda sebaiknya mengetahui penyebab di balik kondisi ini dan cara mengatasinya agar tidak terjadi kembali.
Obat Batuk Berdahak Dan Gatal Yang Ampuh
Lendir secara normal diproduksi oleh berbagai bagian tubuh. Pada tenggorokan, lendir berfungsi menjaga kelembapan area ini dan memerangkap benda serta organisme asing, seperti kotoran, debu, parasit, virus, dan bakteri, sehingga tidak masuk lebih dalam ke saluran pernapasan.
Namun pada beberapa kondisi, produksi lendir di tenggorokan bisa menjadi terlalu banyak. Selain itu, lendir dari hidung juga bisa turun dan menumpuk di tenggorokan. Kondisi ini disebut
Jika dibiarkan, lendir pada tenggorokan akan mengental dan membuat Anda semakin merasa tidak nyaman. Maka dari itu, lendir perlu diencerkan. Salah satu caranya adalah memperbanyak minum air putih. Cara ini juga membantu tenggorokan tetap lembap, sehingga terasa lebih nyaman.
Cara Menghilangkan Lendir Di Tenggorokan Akibat Asam Lambung Atau Terinfeksi Virus Secara Alami
Selain minum air putih, sup atau teh hangat juga bisa menjadi alternatif. Tak hanya mengencerkan lendir, uap hangat dari sajian ini juga dapat memberi rasa nyaman dan membantu melegakan tenggorokan dan hidung yang tersumbat.
Sama halnya dengan mengonsumsi sup hangat, mandi dengan air hangat juga dapat membantu memberikan rasa nyaman karena menghirup uap dari air hangat tersebut.
Ke salah satu lubang hidung dan mengeluarkan dari lubang hidung yang lain. Cara ini cukup efektif untuk membantu mengatasi tenggorokan berlendir akibat sinusitis kronis dan alergi. Bila air saline sulit ditemukan, Anda dapat menggunakan obat semprot hidung yang dapat memberi efek serupa.
Cara Menghentikan Batuk Di Malam Hari, Begini Caranya!
Selain menyemprotkan air ke hidung, Anda bisa berkumur dengan air garam. Caranya mudah, cukup larutkan 1 sendok garam dalam segelas air hangat, kemudian berkumurlah dengan air ini. Cara ini juga dapat membantu membersihkan penumpukan lendir di belakang tenggorokan dan melegakannya.
Suhu udara rumah sebaiknya dijaga tetap lembap, mengingat udara kering merupakan salah satu pemicu tenggorokan berlendir. Tak hanya itu, Anda pun perlu menjaga kebersihan rumah untuk menyingkirkan bakteri, virus, kotoran, debu, parasit, bahkan jamur yang mungkin menjadi penyebab kondisi ini.
Bila keluhan ini terus mengganggu, Anda dapat mengunjungi dokter untuk diperiksa dan diberikan obat-obatan yang dapat mempermudah keluarnya lendir dari tenggorokan. Dokter mungkin akan memberikan obat-obatan golongan mukolitik, ekspektoran, atau antihistamin untuk meringankan keluhan ini.
Simak Beberapa Penyebab Tenggorokan Berlendir Dan Cara Mengatasinya
Beberapa cara di atas bisa Anda lakukan sebagai perawatan awal untuk mengatasi tenggorokan berlendir di rumah. Namun jika tenggorokan berlendir tidak kunjung sembuh dan membaik, Anda disarankan untuk memeriksakan diri ke dokter spesialis THT untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.Tubuh setiap orang menghasilkan lendir, dan menurut penelitian, lendir sangat penting bagi tubuh kita karena berfungsi sebagai penghalang bagi partikel asing. Lendir juga mengandung enzim serta protein yang menjaga kesehatan tubuh kita.
Namun bagi beberapa orang, terkadang tubuh mereka menghasilkan terlalu banyak lendir yang sangat mengganggu padahal tubuhnya sedang tidak flu sama-sekali. Bisa juga produksi lendir ini meningkat karena reaksi alergi. Kalau itu terjadi kepadamu, ini 7 cara untuk mengatasi kelebihan lendir itu.
Semakin banyak kamu minum, maka lendirmu akan semakin cair dan tidak mengganggu baik tenggorokanmu ataupun pernapasanmu. Ini sangat penting terutama bagi penderita alergi. Jaga tubuhmu dengan tetap terhidrasi.
Cara Menyembuhkan Batuk Berdahak Dan Tenggorokan Gatal Secara Alami
Udara yang kering mengiritasi hidung dan membuatnya berair. Pernah memperhatikan orang-orang yang memiliki alergi mulai bersin lebih banyak kalau mereka berada di ruangan ataupun udara yang tidak cukup lembab?
Kamu bisa mulai membeli humidifier dan menggunakannya baik di ruang kantormu ataupun kamar tidurmu. Kamu juga bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke humidifier-mu untuk mendapatkan aroma yang enak.
Berkumur dengan air garam membantu tenggorokanmu bisa mengurangi pembengkakan di tenggorokan dan mengencerkan lendir. Hal ini juga bisa membantu mengeluarkan bakteri dari tenggorokanmu. Taruh 1 sdt garam dalam segelas air hangat dan berkumurlah beberapa kali sehari.
Tanpa Obat! Inilah Cara Meredakan Batuk Dan Menghilangkan Dahak Dalam Semalam
Rajinlah membuang ingusmu dan jangan sering menariknya kembali ke dalam hidung atau bahkan menelannya lagi saat berada di mulut. Lakukan dengan lembut agar tidak merusak lapisan mukus. Dengan melakukan prosedur ini, kamu membantu diri sendiri dengan kebersihan mulut yang lebih baik dan sebagai hasilnya juga bisa mencegah masalah gigi.
Kamu bisa memakai minyak esensial eucalyptus untuk diteteskan ke dalam humidifier-mu atau bahkan ke air mandi mu. Eucalyptus memiliki banyak manfaat bagus dan salah satunya adalah melancarkan pernapasan.
Ada beberapa makanan yang bisa berkontribusi untuk mengurangi lendir dan kamu bisa mulai mengonsumsinya sehari-sehari. Makanan-makanan ini seperti: salmon, tuna, sarden, labu, nanas, apel, lemon, mentimun, jahe, bawang merah, bawang putih, teh camomile, teh tanpa kafein dan minyak zaitun
Bikin Tidak Nyaman, Begini Cara Atasi Tenggorokan Berlendir
Ini adalah salah satu pengobatan rumah yang bagus bagi mereka yang terkena flu ataupun yang hanya sedang mengalami produksi lendir berlebih. Kamu membutuhkan 1 sdt madu, 1/2 sdt baking soda, 2-3 tetes jus lemon dan segelas air hangat.
Campur semua bahan dalam gelas dan biarkan hingga seluruhnya lalu minum sampai habis. Lakukan secara teratur untuk membersihkan paru-paru dan membantumu berhenti batuk.
Banyak lendir di tenggorokan tentu sangat tidak nyaman dan mengganggu aktivitas sehari-hari karena adanya rasa gatal yang terus menerus. Coba 7 cara diatas untuk mengatasinya.Ada beragam cara mengeluarkan dahak di tenggorokan yang dapat dilakukan dengan cepat dan mudah. Tidak hanya membuat dahak lebih mudah dikeluarkan, berbagai cara ini juga dapat meredakan keluhan tenggorokan gatal dan mengganjal akibat batuk berdahak.
Ini 8 Cara Alami Redakan Batuk Berdahak Pada Anak
Dahak merupakan lendir yang berfungsi untuk melindungi dan membersihkan saluran pernapasan dari benda asing, seperti debu, asap rokok, serta kuman dan virus penyebab infeksi.
Namun, ketika saluran napas mengalami peradangan atau infeksi, dahak akan diproduksi lebih banyak sehingga menumpuk di tenggorokan dan menimbulkan rasa tidak nyaman atau bahkan sampai membuat napas tidak lega.
Saat mengalami batuk berdahak, Anda disarankan untuk banyak minum air putih. Ini karena air putih dapat mengencerkan dahak yang kental, sehingga lebih mudah dikeluarkan melalui batuk. Dengan begitu, dahak di tenggorokan tidak hilang-hilang pun bisa teratasi.
Cara Mengeluarkan Lendir Kental Di Tenggorokan Dengan Cepat Dan Mudah
Tidak hanya air putih, Anda juga bisa konsumsi madu atau minum air hangat yang dicampur madu agar lebih mudah mengeluarkan dahak di tenggorokan, sekaligus meringankan gejala sakit tenggorokan. Bahkan, ada penelitian yang telah menunjukkan bahwa madu lebih efektif daripada obat batuk untuk meredakan batuk.
Menghirup uap saat mandi air hangat juga dapat dilakukan sebagai cara mengeluarkan dahak di tenggorokan. Hal ini karena uap hangat mampu melembapkan saluran pernapasan dan melebarkan jalan napas, sehingga lendir dahak lebih mudah keluar.
Cara mengeluarkan dahak di tenggorokan lainnya adalah berkumur dengan air garam. Metode ini bisa meredakan sakit tenggorokan dan mengencerkan dahak agar mudah dikeluarkan.
Cara Mengobati Batuk Berdahak Secara Alami, Simple Dan Efektif
Untuk membuat larutan kumur ini, Anda hanya perlu mencampurkan 1 sendok teh garam ke dalam segelas air putih. Sewaktu berkumur, usahakan agar air garam membilas hingga bagian atas tenggorokan, bukan hanya di rongga mulut.
Berbagai jenis teh, seperti teh hijau, teh peppermint, atau teh herbal lainnya, juga dapat dikonsumsi untuk mengencerkan dahak dan meredakan sakit tenggorokan. Anda pun bisa mengonsumsi teh ketika airnya masih hangat untuk melegakan tenggorokan.
Penelitian menyatakan bahwa lemon memiliki sifat antioksidan dan antiradang yang bisa digunakan untuk mengatasi peradangan di