Ada beragam cara mengeluarkan dahak di tenggorokan yang dapat dilakukan dengan cepat dan mudah. Tidak hanya membuat dahak lebih mudah dikeluarkan, berbagai cara ini juga dapat meredakan keluhan tenggorokan gatal dan mengganjal akibat batuk berdahak.
Dahak merupakan lendir yang berfungsi untuk melindungi dan membersihkan saluran pernapasan dari benda asing, seperti debu, asap rokok, serta kuman dan virus penyebab infeksi.
Namun, ketika saluran napas mengalami peradangan atau infeksi, dahak akan diproduksi lebih banyak sehingga menumpuk di tenggorokan dan menimbulkan rasa tidak nyaman atau bahkan sampai membuat napas tidak lega.
Cara Mengeluarkan Dahak Di Dada, Paru Paru & Tenggorokan
Saat mengalami batuk berdahak, Anda disarankan untuk banyak minum air putih. Ini karena air putih dapat mengencerkan dahak yang kental, sehingga lebih mudah dikeluarkan melalui batuk. Dengan begitu, dahak di tenggorokan tidak hilang-hilang pun bisa teratasi.
Tidak hanya air putih, Anda juga bisa konsumsi madu atau minum air hangat yang dicampur madu agar lebih mudah mengeluarkan dahak di tenggorokan, sekaligus meringankan gejala sakit tenggorokan. Bahkan, ada penelitian yang telah menunjukkan bahwa madu lebih efektif daripada obat batuk untuk meredakan batuk.
Menghirup uap saat mandi air hangat juga dapat dilakukan sebagai cara mengeluarkan dahak di tenggorokan. Hal ini karena uap hangat mampu melembapkan saluran pernapasan dan melebarkan jalan napas, sehingga lendir dahak lebih mudah keluar.
Hebat, Begini Cara Mudah Mengeluarkan Dahak Anak Dengan Aman
Cara mengeluarkan dahak di tenggorokan lainnya adalah berkumur dengan air garam. Metode ini bisa meredakan sakit tenggorokan dan mengencerkan dahak agar mudah dikeluarkan.
Untuk membuat larutan kumur ini, Anda hanya perlu mencampurkan 1 sendok teh garam ke dalam segelas air putih. Sewaktu berkumur, usahakan agar air garam membilas hingga bagian atas tenggorokan, bukan hanya di rongga mulut.
Berbagai jenis teh, seperti teh hijau, teh peppermint, atau teh herbal lainnya, juga dapat dikonsumsi untuk mengencerkan dahak dan meredakan sakit tenggorokan. Anda pun bisa mengonsumsi teh ketika airnya masih hangat untuk melegakan tenggorokan.
Cara Mengeluarkan Lendir Pada Bayi Baru Lahir, Mudah Tanpa Obat!
Penelitian menyatakan bahwa lemon memiliki sifat antioksidan dan antiradang yang bisa digunakan untuk mengatasi peradangan di saluran pernapasan. Untuk memanfaatkannya, Anda bisa menambahkan air maupun irisan lemon ke dalam air hangat atau teh jahe agar rasanya lebih segar.
Cabai berkhasiat untuk mengencerkan lendir di tenggorokan, sehingga mudah dikeluarkan. Manfaat ini berasal dari kandungan capsaicin. Namun, hindari mengonsumsinya terlalu banyak agar tidak malah menyebabkan gangguan pencernaan.
Konsumsi bawang putih juga dikatakan bisa membantu pengeluaran dahak dari tenggorokan dan mengurangi produksi lendir, meskipun belum ada bukti ilmiah yang cukup mengenai efektivitasnya.
Cara Yang Bisa Dicoba Untuk Mengeluarkan Dahak Pada Bayi, Mudah Dilakukan
Bila Anda ingin menggunakannya untuk mengeluarkan dahak di tenggorokan, perlu diingat bahwa bawang putih bisa membuat bau napas menjadi kurang sedap dan bisa menimbulkan reaksi alergi pada sebagian orang.
Manfaat udara lembap untuk mengeluarkan dahak juga bisa diperoleh dengan menggunakan humidifier atau alat pelembap udara di ruangan ber-AC. Udara yang lembap bisa mengurangi iritasi di saluran pernapasan dan mengencerkan dahak.
Cara mengeluarkan dahak di tenggorokan yang terakhir adalah dengan menghirup minyak esensial eukaliptus. Uap panas yang mengandung eukaliptus dinilai dapat mengencerkan dahak dan membunuh kuman dalam tubuh.
Cara Mengeluarkan Dahak Secara Cepat Dan Alami
Ingat, minyak esensial eukaliptus tidak dianjurkan untuk dikonsumsi. Sebagai cara mengeluarkan dahak di tenggorokan, Anda bisa menambahkan minyak esensial ini ke dalam diffuser dan menghirup uap yang dihasilkannya.
Namun, cara ini tidak disarankan bagi wanita hamil dan anak berusia di bawah 2 tahun, sebab penggunaannya berisiko memengaruhi perkembangan janin dan menyebabkan gangguan pernapasan pada bayi.
Itulah beragam cara mengeluarkan dahak di tenggorokan. Selain berbagai cara di atas, Anda juga bisa mengeluarkan dahak dengan teknik tepukan. Caranya, duduklah dengan posisi badan tegak, lalu tepuk dinding dada secara perlahan menggunakan tangan selama 5 menit.
Cara Aman Mengeluarkan Dahak Pada Bayi Dengan Mudah Tanpa Obat
Berbagai cara mengeluarkan dahak tenggorokan tersebut juga bisa dilakukan untuk mengeluarkan dahak pada penderita penyakit saluran pernapasan seperti asma, bronkiektasis, pneumonia, atau PPOK.
Saat sedang mengalami batuk berdahak, Anda juga dianjurkan untuk berhenti merokok dan menjauhi asap rokok, serta mengurangi konsumsi minuman yang mengandung alkohol dan kafein.
Obat batuk berdahak juga dapat digunakan bila berbagai cara di atas tidak efektif untuk meredakan keluhan yang muncul. Obat batuk berdahak tersebut meliputi ekspektoran dan mukolitik. Kedua jenis obat ini bisa mengencerkan dahak sehingga mudah dikeluarkan melalui batuk, meskipun konsumsi madu dinilai lebih efektif untuk meredakan batuk.
Cara Mengeluarkan Dahak Bayi Dengan Aman, Ibu Wajib Tahu
Namun, bila Anda sudah melakukan semua cara mengeluarkan dahak di tenggorokan tetapi batuk berdahak masih juga belum sembuh hingga lebih dari 2 minggu, atau disertai sesak napas, nyeri dada, atau batuk berdarah, segeralah periksakan diri ke dokter untuk memperoleh pengobatan yang tepat.Saat bayi menyimpan dahak di dalam tenggorokan, hal ini biasanya akan membuat para Bunda khawatir. Namun tenang Bunda, cairan lendir yang keluar dari hidung, tenggorokan, dan mulut bayi ini adalah hal yang normal dan tidak perlu dikhawatirkan.
Dahak berperan dalam menjaga kesehatan bayi Bunda. Cairan lengket ini membantu menjaga hidung, mulut, dan tenggorokan Si Kecil lembab dan lembut. Lendir dahak ini juga melindungi bayi dengan menghentikan kuman masuk ke dalam tubuh kecilnya.
Namun, orang tua perlu menyeka atau mengeluarkan lendir berlebih karena dapat menyumbat hidung dan tenggorokan bayi Bunda. Dahak juga terkadang menunjukkan tanda-tanda penyakit atau infeksi. Meski dahak atau lendir ini tidak berbahaya, hal itu dapat mengganggu kenyamanan Si Kecil karena teksturnya yang lengket dan berada di area hidung dan tenggorokan.
Cara Mengeluarkan Dahak Yang Mengganggu Secara Alami
Dari semua cairan tubuh, lendir mungkin tidak berada di urutan teratas daftar sekresi paling kotor. Tapi itu mengganggu kenyamanan bayi sehingga semua orang tua melakukan banyak cara untuk mengeluarkannya. Lakukanlah dengan tepat, kata Mia Armstrong dokter anak yang berbasis di Amerika Serikat dikutip dari laman
Namun dahak dan ingus juga bermanfaat saat anak pilek. Dahak dan ingus pada dasarnya adalah sistem penyaringan yang membantu mengeluarkan bakteri berbahaya dan infeksi virus dari tubuh. Jadi lendir itu membuat anak tetap sehat. Tetapi bukan berarti tidak kotor Bunda, itulah sebabnya mengeluarkan lendir dari tenggorokan bayi dan membersihkan hidung meler adalah keterampilan penting bagi orangtua Bunda.
Jika Si Kecil terus berdahak, berikut hal yang harus Bunda ketahui tentang bagaimana cara mengeluarkan dahak dengan aman dan apa yang harus diwaspadai.
Cara Mengeluarkan Dahak Pada Bayi, Alami & Mudah Bisa Dicoba Di Rumah
Parenting Bolehkah Keluarkan Dahak Bayi Pakai Semprotan Hidung dan Cairan NaCL? Ini Kata Dokter Parenting 7 Cara Mengeluarkan Dahak pada Bayi, Perhatikan Warnanya Bun Parenting Daftar Obat Pengencer Dahak yang Aman Diberikan ke Anak Parenting Cara Keluarkan Dahak Saat Bayi Flu atau Batuk Parenting Bunda Harus Tahu, Anjuran & Efek Samping Konsumsi Ambroxol 7 Foto Parenting Gemas, 7 Potret Rayyanza Bersama Nagita Slavina dan Raffi AhmadHidung tersumbat dan tenggorokan berdahak dapat terjadi pada bayi. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari virus, alergi, hingga paparan debu dan asap.
Tidak seperti anak-anak dan orang dewasa, bayi belum memiliki kemampuan untuk mengeluarkan lendir dari hidung maupun tenggorokannya. Akibatnya tidak jarang bayi dengan kondisi ini menjadi rewel, kesulitan tidur, dan kesulitan makan. Oleh karena itu, orang tua harus menyadari kondisi tersebut dan mengetahui cara yang benar dalam memberikan penanganan pertama.
Melansir Healthline, lendir yang terbentuk dalam jumlah banyak di saluran pernapasan dapat menyebabkan bayi merasa sesak atau bahkan tersedak. Ini bisa dikenali dengan mengecek kecepatan napas bayi.
Cara Menghilangkan Dahak Di Tenggorokan
Normalnya, rata-rata bayi mengambil napas sebanyak 40 kali per menit. Selain gejala tersebut, hidung tersumbat juga bisa dikenali lewat munculnya dengkuran, batuk, dan mengi. Namun, jika bayi ternyata bernapas lebih dari 60 kali per menit dan tampak kesulitan bernapas segera bawa ke ruang gawat darurat.
Setiap orang memiliki lendir yang terdapat pada saluran pernapasan. Lendir atau mukus yang ada di saluran pernapasan membantu menjaga hidung, mulut, dan tenggorokan tetap lembab dan lembut.
Lendir juga berfungsi untuk mencegah kuman masuk ke dalam organ tubuh lainnya. Namun, ada beberapa situasi yang dapat menyebabkan produksi lendir berlebih di saluran pernapasan.
Cara Menghilangkan Dahak Di Tenggorokan Tips Mudah
Lendir atau cairan ekstra di hidung dan tenggorokkan biasanya terjadi akibat tubuh melawan komponen asing, dapat berupa virus maupun polusi udara. Lendir berlebih itu kemudian menyumbat hidung dan tenggorokkan sebagai ingus dan dahak.
Namun, orang tua tetap disarankan memperoleh keterangan dari dokter terkait kondisi bayi sebelum melakukan upaya mengatasi hidung tersumbat dan dahak. Hal ini dilakukan untuk mencegah bayi memperoleh penanganan yang salah atau penanganan terlambat terkait kondisinya.
Atau alat sedot ingus elektronik dapat digunakan untuk menghisap lendir berlebih, pada hidung. Alat ini membantu lendir berlebih di hidung terhisap dan mencegahnya mengiritasi tenggorokan maupun saluran pernapasan lain.
Jangan Panik Bunda, Ini 7 Cara Mengeluarkan Dahak Pada Bayi
Atau aktifkan mode penghisap pada alat elektronik hingga lendir terhisap. Lepaskan alat kemudian bersihkan sekeliling hidung. Ulangi selama beberapa kali ketika gejala tersumbat mulai terlihat.
Penggunaan alat sedot ingus terlalu sering dapat meningkatkan risiko iritasi pada bayi. Oleh karena itu, pastikan alat tersebut distrerilkan sebelum digunakan dan selalu dibersihkan setelah dipakai.
Merupakan salah satu cara yang sering dilakukan untuk membersihkan lendir dari hidung bayi. Melansir WebMD cara ini juga menjadi salah satu cara teraman dan produknya dapat diperoleh tanpa resep.
Cara Mengeluarkan Dahak Di Tenggorokan Dengan Cepat
Penggunaan saline nasal sendiri cukup mudah, yaitu dengan meneteskan dua tetes cairan saline nasal ke setiap lubang hidung. Cairan garam tersebut berfungsi untuk melonggarkan lendir di dalam hidung.
Uap dari air hangat dapat membantu melegakan hidung dan tenggorokan bayi. Sediakan air hangat di dalam bak, lalu gunakan untuk memandikan bayi seperti biasa selama 10 hingga 15 menit. Pastikan pintu kamar mandi ditutup agar uap bertahan dan dapat dihirup oleh bayi.
Oleh karena itu, pastikan bayi memperoleh asupan ASI atau susu formula yang cukup. Kendati demikian, jangan memaksakan bayi untuk minum terlalu banyak.
Cara Mengeluarkan Dahak Untuk Melegakan Tenggorokan
Atur posisi tidur bayi sudut kepalanya lebih tinggi dari kaki. Cara ini dapat membantu mengalirkan lendir dari sinus secara alami. Namun, jika bayi masih berusia di bawah 24 bulan dan masih tidur di dalam boks hindari melakukan cara ini.“Dahak di tenggorokan tapi tidak batuk biasanya dipicu oleh infeksi saluran pernapasan atau penyakit paru obstruktif kronis (PPOK). Gangguan ini dapat diatasi dengan banyak minum, madu dan berkumur air garam.